冬天不要频繁洗澡, 一个星期洗一次很健康冬天到了

冬天到了，气温寒冷，空气干燥。很多人都喜欢和夏天一样，即使在没有出汗的情况下，也频繁的洗澡。其实这是种错误的做法。冬天不应该频繁的洗澡，一个星期洗一次就合适。

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频繁洗澡会使得人体抵抗力下降。冬天温度低，很多人觉得洗一个热水澡可以让身体更暖和一些，于是天天都会洗澡。其实冬天外界温度低，人体如果经常受到冷热交替的刺激，会让身体的调节机能变弱，抵抗力下降，身体就变得容易生病。

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频繁的洗澡会使皮肤变得更加敏感，丧失天然的保护层。洗澡时皮肤的水分会被洗澡水带走，使得皮肤没有水分。洗澡的时候尽量不要去揉搓自己的身体，这也是出于保护皮肤屏障的目的。尽量避免使用沐浴露，因为沐浴露中都会含有表面活性剂，这种活性剂会对皮肤产生刺激，使得皮肤的角质层变薄，皮肤的锁水能力就会变得越来越差，从而出现皮肤干燥，起皮，甚至红肿等现象。

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其实在冬天，一个星期洗一次澡是最有利于肌肤健康的。平时要多喝水，保持房间空气的湿度，相信你的皮肤，身体都会在一个健康的水平上。