健身6个月能出来什么样的效果，很多人感到不可思议因为他们瘦的太明显，所以对于一般只是看别人减肥而自己没真正实验的人来说，他们肯定不会相信，而且还会招来谩骂。

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看这位小伙健身前的肚子和体型超级胖，特别是肚子很大。我们都知道，人最容易发胖的地方就是肚和臀部。所以男生一定成年后到成家立业你们会发现他们的肚子很大，有时看上去真心以为怀胎6个月。

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这个小伙下定决心要让自己瘦下来，这不他用了6个月的时间减掉了大肚子，有人可能不相信，但是人家就是做到了。而且瘦的很明显，如果不相信自己可以试一下。

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在来一位这个励志小伙，可能之前大家都认识，他叫Billy在工作后让自己感觉肚子一天比一天大这样下去让他很难受，他下定决心要改变自己目前的状况。

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这是他测面的照片，一般男的都是肚子大，脂肪容易堆积到这个地方，所以前期对于胖子们来说一定要刷脂。做的最多的是就是有氧运动。

普通有氧运动后人都会瘦下来，但最重要的一点大家应该都知道就是控制好自己的饮食，一定记住摄入的能量要小于在消耗的能量这样才能减下来。

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看一下Billy6个月后的瘦下来是什么样子， 很明显肚子没有了而且腹肌有了明显的变化，能看到2块腹肌。而且我们可以看到他二头肌很结实，应该是在健身教练的指导下减肥的。

最好的有氧运动大家就是跑步， 对于体重更胖的人来说，可能太胖容易伤到我们的膝关节，建议骑自行车，当你瘦下来时会感觉整个人都变精神了，帅气了！

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