冬天不穿秋裤会变胖？专家：这六个字才是你变胖的真相今天气温又降了！冷空气已经极速送到了

今天气温又降了！

冷空气已经极速送到了，

泥萌买的秋裤都收到了没？

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最近网上热传：

“不穿秋裤会发胖”！

而且说得有理有据。

理由一

人的适应能力非常强，当气温过于寒冷时，腿部为了自我御寒，就会将脂肪堆积起来，皮肤逐渐变厚，汗毛会变长、变粗。

理由二

从中医理论来讲，寒冷伤了人的阳气，阳气虚了之后，代谢能力就下降了，为了御寒堆积起来的脂肪不能及时代谢出去，就会存留下来，所以，才有“十个胖子九个虚”的说法。

从人的适应力谈到中医理论，

吃瓜群众们肯定已经急着去找秋裤了。

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先给大家透个底，

冬天发胖和秋裤关系不大。

胖不胖和这六个字有关

中山医院青浦分院中医科副主任医师潘龙赐介绍说：“我个人认为解释‘不穿秋裤会发胖’的两个理由是不成立的。首先，从整体上来看，不同地区的人对寒冷的适应力是不同的，例如俄罗斯人和非洲人相比，前者的抗寒适应力肯定更强。”

“其次，脂肪的堆积主要是因为营养过剩、运动量减少引起的，冬天天气寒冷，人会倾向于摄入热量高的食物，外加活动量减少，所以容易造成脂肪堆积。”

也就是说，发胖主要还是因为“吃得多、动的少”！

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那么，汗毛会变长、变粗吗？

潘龙赐表示，皮肤等状态的变化主要还是和体内的激素以及基因相关，目前没有证据表明寒冷会导致皮肤变厚、汗毛变长、变粗。

同样地，第二个理由也不太成立。潘龙赐介绍说：“从中医角度来讲，寒冷确实会损伤人的阳气，但阳虚主要会对人的关节和经络等造成不良影响，和代谢能力没什么关系。机体代谢能力下降主要和人的年龄有关，中老年人的代谢能力和青少年相比肯定要差些。”

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“另外，确实有‘十个胖子九个虚’的说法，中医认为虚胖主要和脾胃虚弱、痰湿积聚有关，但并不是所有胖子都是这个原因引起的，这个说法有很大的夸张成分。一过性的寒冷可能会造成脾气虚弱，主要表现为腹泻、腹痛。”

这些人群要格外当心御寒！

同时医生也提醒，长期的受寒可能会导致脾胃虚弱。虽然寒冷对肥胖的影响不大，但为了身体健康，还是要做好保暖措施的！

在最近一波降温里，潘龙赐就接诊了不少因为寒冷而来医院就诊的病人。

“这两天一个吸烟长达60多年的肺气肿患者，因为最近几天降温受凉了，出现咳嗽、咳痰，最后还出现了咯血等症状，目前正在医院治疗。”

敲黑板！

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以下人群要特别注意御寒：

有慢性支气管炎、肺气肿的人；

冠状动脉粥样硬化性心脏病；

高血压患者；

处于月经期的女性；

老年人、儿童、孕妇等抵抗力较差的人群；

关节炎患者等。

这样过冬保暖又养生

穿秋裤是我们常用的保暖措施之一。

但有时候气温降得厉害，

秋裤也没办法带给你温暖。

对抗寒冷，可以多管齐下，

怕冷的还可以试试以下方法↓↓

食疗法

可以吃些阿胶枣，阿胶是养血的，大枣是甘温的，长期食用可以提高人体的御寒能力。

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平常还可以喝些鸽子汤，用枸杞子、灵芝等泡水当茶饮，也有益于御寒。

穴位按摩

按摩大椎穴：大椎穴位于颈部，人低头时颈部会凸显出一块最大的骨头，大椎穴就在此处。

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按摩足三里：足三里在小腿前外侧，位于外膝眼下方3寸的位置。

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医生提醒，无论是按摩穴位还是现在很流行的艾灸，有心脏病以及身体虚弱的人都最好去医院的推拿科评估下身体状况，由专业人员进行。

用温水泡泡脚

泡脚有助于加速血液循环，能改善有些人一到冬天就手脚冰凉的问题。

同时，还有助于缓解疲劳、改善睡眠。

文字| 潘文

图片| 网络

编辑| 潘文