苦瓜煎蛋

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

食材：苦瓜一根、鸡蛋4个、胡椒粉

做法：

1.苦瓜1小根，对切开，去瓤，切小薄片

2.锅里烧一点热水，放盐各少许，煮开后放苦瓜片

3.焯到苦瓜变色后倒在滤网中，沥干水份

4.鸡蛋4个，加适量的盐、胡椒粉打散，加入苦瓜片，再拌匀

5.平底不沾锅加热，倒1大匙的油，晃动锅子，使锅底布上一层油

6.倒入苦瓜蛋液，用小火慢慢地煎至两面呈金黄色，倒在蔬菜案板上

7.用刀切扇形小块或菱形小块即可

肉末蒸豆腐

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

食材：南豆腐、肉末、红椒、黄椒、香菇、高汤

做法：

1.锅中热油，先将豆腐整块放入，煎成两面金黄备用

2.彩蔬（红椒、黄椒、香菇）切小丁，和肉末一起翻炒

3.再倒入高汤调好味道

4.放凉后的豆腐，用刀切成均匀大小的豆腐片

5.豆腐片摆放在盘中，淋入煮好的彩蔬汤

6.上锅蒸10分钟取出即可食用

金针菇鲫鱼汤

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

食材：鲫鱼、金针菇、枸杞子、大葱、小葱、姜

做法：

1.鲫鱼去腮开膛收拾干净，在两侧鱼身都用刀划几个口子

2.鲫鱼下油锅煎至两面金黄色取出备用

3.把鱼放入砂锅或汤锅内，加没过鱼身的清水

4.加入料酒、盐、葱段、姜片，开大火加盖煮开

5.加入枸杞子，换小火煮20分钟，加入金针菇

6.煮5分钟后，撒入小葱末装扮即可

• 马云：这样喝酒的人，我不会重用！刘强东：如果连酒都不会喝，那
• 世界电视发展史：长成这样的电视你肯定没见过！
• 不打不骂不咆哮，这样对待孩子叛逆更有效！
• 原来大灯这样调一下更好用，99%的人还不知道！
• 【高清壁纸】没想到你是这样的小姐姐...
• 小伙健身5个月，这样的身材评价一下？体脂在21%，还在减脂中
• 五花肉多这样一道工序，吃起来的风味完全不一样！
• 下酒菜的酱牛肉，这样做出来超级有食欲 朋友吃了大呼过瘾
• 重要变化！北京小客车指标调控政策明年改成这样了，赶紧看——
• 得了肾结石这样做，让肾结石自然排掉