一到冬天就咳嗽,在家自制冰糖柠檬膏,润肺止咳还养眼

连续几天的大风降温天气,硬生生的让我感受到了冬天的威力,今天早上醒来洗漱,明显感受到了温度又下降了,往窗外一瞅,果不其然,室外下起了小雨,烟雨蒙蒙,空气极度不好。正想着今天出门不仅要拿伞还要带上口罩,就听到老爸从屋里又传来了咳嗽的声音。我就知道,这天一冷,空气再一不好老爸就咳个不停,之前一遇到这种情况,总会给他带回来止咳糖浆,但是药三分毒,总是喝药也不行,就四处打听朋友,看有没有合适的食补,恰好我朋友的妈妈知道止咳的食疗方法,我这才学会做给我爸吃。

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其实很多中老年人都一样,到了冬季由于呼吸系统脆弱,抵抗力降低,加之空气干燥,污染严重,很容易产生咳嗽的状况,所以,家里有老人的或者咳嗽的人,都可以跟着小编一起学习这道止咳食物,步骤简单,很容易上手。

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晚上下班后,我直奔超市把食材买齐,都是些很常见的食材:柠檬和冰糖,可别看这简单的两种食物,功效可不简单。柠檬有化痰止咳的作用,生津止渴,对体内的热气炎症也有一定缓和的作用。冰糖同样具有润肺作用,对于咳嗽具有收敛作用。所以二者在一起,可以有效缓解咳嗽,润肺止痰。

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将这两种食材带回家后,我就马不停蹄的开始制作。首先就是将柠檬洗净切片,切开后扑面而来清新的酸味,相当诱人。当然柠檬籽还是要将其细心去除,以免食用的时候影响口感。

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之后,就可以将冰糖和柠檬片放进碗里,注意先铺柠檬片,再放置冰糖,颜色喜人。因为我爸不喜欢太甜的食物,所以冰糖就没放太多,仅仅是中和了一下柠檬的酸味。

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一切就绪后就可以将碗放进电饭煲中熬制了,我熬了三小时才出锅。

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出锅时,看这这颜色是不是很有食欲,伴随着蒸汽,酸甜味扑鼻而来,甚是诱人。等放冷之后就可以用罐子装起来了,要喝的时候就取出一点泡水喝,润肺止咳很有效果哦!品上一口,酸甜可口,清爽利喉,感受着柠檬冰糖水滑过嗓子,直抵胃部甚是过瘾。

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小小柠檬冰糖水却蕴含着巨大的功效,学会了就赶紧自己动手实验一下吧,欢迎在下方评论区评论,更多精彩内容等着你哦~