这样吃饭最养人高血压、高血脂、高血糖全都不见啦正在用药治疗的糖友

正在用药治疗的糖友，常常会感到饥饿。糖尿病患者感到饥饿，除了低血糖的可能以外，还要注意的是高血糖也会引起饥饿。

1、低血糖引起饥饿

人的大脑依赖葡萄糖才能进行思考和运作。血糖太低，脑细胞就会缺乏能量而遭殃。这时大脑便会发出信号，让人不由自主的想进食。

2、高血糖也可引起饥饿

这是由于胰岛素相对或绝对不足，血糖虽然高却不能被送入机体细胞，细胞得到的能量不足，从而使大脑不时发出需求糖的指令，产生"饥饿"信号。

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饮食主要从这几个方面入手

1.减少脂肪的摄入量

因肥胖引起的三高，问题是非常的严重。那么减少脂肪的摄入量，就成了主要的问题了，一旦脂肪过剩，这些过剩的脂肪，则会依附在血管壁上，让血液变得更加的粘稠，最终导致动脉粥样化。

2．在胆固醇的摄入上，也要严格的控制

控制胆固醇的摄入，对人体只有好处而没有坏处。所以我们要合理的摄入，让体内的胆固醇处于一个相对平衡的水平。

3.在蛋白质的补充上面，也要给予充分补给

很多人有一个误区，认为蛋白质都存在动物身上，事实上植物蛋白的摄入量在50%以上，是对身体最有好处的。

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茶文化是国粹之一，茶不但可以预防口腔疾病，还可以降血糖哦！

1、青钱柳槐花菊花茶是药王《千金方》中降血糖的记载。

用青钱柳叶、槐花、菊花、苦瓜、桑叶泡水喝。可以降血糖、血压、血脂。

现代医学研究发现桑叶中黄酮类化合物占桑叶干重的1%~3%，是植物界中茎叶含量较高的一类植物。同时研究发现桑叶和苦瓜一起会生成洗胰清糖素，这种物质对降血糖、血脂、血压有非常好的作用。青钱柳叶被誉为天然的胰岛，可想而知其对于降血糖的作用是怎么样的。菊花、槐花能够清热解毒，降三高，利尿、降血尿酸的作用。同时还能降低胆固醇，改良血管壁弹性，对心血管疾病也是很有好处的。

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2、柿叶杜仲茶

原料：青柿叶、杜仲叶、杏仁、麦芽、枳实各5克。

做法：将上述原料洗净备好，入锅，加水煎 40分钟，每日代茶饮。

功效：止渴，降血糖，降血脂。

3、韭菜子淡竹叶茶

韭菜子植物胰岛素中富含的茶多糖，对胰岛组织起到保护胰岛细胞，提高机体抗氧化能力，清除自由基，提高胰岛素水平的作用。胰岛素能促进全身组织细胞对葡萄糖的摄取和利用，并抑制糖原的分解和糖原异生，因此，胰岛素有降低血糖的作用。

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4、苦丁田螺茶

配方：苦丁5克，田螺10只，胖大海2个，藿香2克。

制作方法：将田螺用清水浸泡半日，洗去泥沙，加入苦丁、胖大海、藿香清水煮汤代茶饮。

应用：田螺有清热止渴作用。适用于糖尿病消渴多饮症。