女性便秘怎么办？别急，不用洗肠灌肠，饭后一杯茶，7天改善便秘康我叫牛萌萌

我叫牛萌萌，今年29岁，在长沙梅溪湖步步高新天地工作，便秘真的太痛苦了，说起折磨了我6年的便秘痛苦，现在已经解决了。

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我便秘时间已经有10多年了，去了很多地方都看过，根本没用，便秘是亚健康问题，一般只是给你做下按摩啊督促你多吃青菜水果，但是接下来又是一周时间不上厕所，憋得难受。

我也吃过各种东西，各种解决便秘的方法，但是收到的效果只是当时那会，根本不能解决便秘问题，相反不吃这些后情况越来越糟糕，我真的是要疯了！便意少，便次也少；排便艰难、费力；排便不畅；大便干结、硬便，排便不净感。

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后来再上班无聊的时候玩手机，再朋友圈翻看，无意之间看到看到一个帅哥发的关于益生菌的图片，听说可以改善便秘，腹泻，口臭等问题，后来网上查了下资料，之前的医生说是可以的，我立马就用了一包，甜甜的，口味还不错，大概过了7、8个小时，就想去厕所了，拉了大号，很臭，但很是通畅、马上就舒服了！

坚持使用了又1个多月，每天早上起来得第一件事就是上厕所，大便很规律，便量多、成形，整个人变得很轻松。

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