湿气重不重,四种方法简单判断

近些年来很多人都会谈到湿气的问题,动不动就说你湿气太重了,该去去湿气,话说你们到底知不知道什么是湿气啊?你怎么知道我湿气重不重啊?今天我就来告诉你到底怎么看湿气重不重。

湿气重不重,四种方法简单判断

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首先看精神

就拿小编本人来说吧,明明是正当年的时候,结果每天都是无精打采的,老感觉是睡不醒,睁不开那睡眼朦胧的眼睛,而且上班的时候没有一点精神,懒懒的不想动,特别是中午吃饱饭的时候更是不断的点头钓鱼,眼睛有的时候还会出现浮肿,其实这并不是因为消极怠工,而是因为你的湿气太重了。

二看大便

正常的大便是金黄色的圆柱体香蕉形状的,但是如果大便不成形,长期大便糖稀,就算成型大便之后也会粘在马桶上,不容易被冲下去,而且需要擦个三到五张纸才能擦干净。甚至还有人会出现便秘,但是也是大便不成形,这种的就是一个例外,这说明体内的湿气已经很重很重了,主要是因为湿气粘腻性让大便粘在肠子上,被肠子吸收,而不让它排出体外。

三看舌苔

在早上洗漱的时候把舌头伸出来看一下,健康的舌头是淡红而润泽的,并且舌头的舌面有一层舌苔,薄白而清静,干湿适中,不滑不燥。如果舌头达不到这些指标,那说明身体机能已经出现问题了。如果发现舌苔白厚,并且看起来滑而湿润,就说明体内有寒;如果发现舌苔粗糙或很厚伴有发黄发腻,那说明体内有湿热;如果舌质赤红无苔,则说明体内已经热到一定的程度并且有伤阴的现象了。

四看消化系统

体内湿气重也很容易影响到脾胃的健康,并且会阻碍脾胃的正常运转,甚至会造成脾胃功能的下降,从而引起食欲不振,消化不良等症状,除此之外,湿气重的表现还包括:口苦、口淡、口臭、口黏等,人们会懒得说话,倦怠乏力。

Ps:这个只是简单判断湿气的方法,但是不要因为湿气重就随意使用一些祛湿的药物或食物,最好还是要经过医生的诊治用药才会更安全。