做份孩子爱吃的健康烤鸡翅根超市

周五的时候，和孩子去超市，孩子看见烤鸡翅，琢磨来琢磨去，非得吃上个才罢休。

刚好，看见鸡翅根在搞特价，于是，买了十几个鸡翅根，打算自己做烤鸡翅给孩子吃。毕竟，自己做的，没有任何的不好添加剂，例如甜蜜素、味精、防腐剂什么的。

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???我没有买什么特殊调料，就是使用了家里常备的油盐酱醋，烤出来的味道非常棒，结果，一下子就吃完了，忘记拍照了。吃完了，还是意犹未尽，周日，又弄了一次烤鸡翅根。

两次烤鸡翅根，制作方法和过程如下：

原材料：鸡翅根

调味料：油、盐、酱油、糖

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制作方法：

1、把鸡翅根洗干净沥掉水分，加上恰当的油、盐、酱油，再加一点糖，用于提味的。把调料和鸡翅根调匀，静置半个小时。

2、半小时后，拿一个碟子，在碟子底部加点青菜，然后把腌制后的鸡翅根，放在青菜上，一个个的排列好。

3、把装着青菜和鸡翅根的碟子放进烤箱，调210度左右，烤30分钟。

4、大约二十分钟左右，看看烤箱里的鸡翅根，如果表面看起来已经熟透了，把碟子拿出来，把鸡翅根一一翻转，让对着青菜那一面翻出来，再把碟子放进烤箱，继续烤二十分钟左右。

5、拿筷子，在鸡翅根上插一下，如果很容易就能弄开了，证明鸡翅根已经成熟，这个时候，那出来，就可以来吃了。

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?由于放了白菜在下面，烤出来的碟子里都是汁。不过，这些汁和青菜，都非常美味。

有兴趣的家长可以自己做做，如果家里没有烤箱的，也可以用蒸的方法来做，味道也挺不错的。