这几款粥香香甜甜的,适合女生喝,经常喝一碗,滋补又养颜
经常喝粥,其实是非常幸福的一件事,尤其是喝一些香香甜甜的粥,真的是非常的容易让人满足。那么,我们就来看看这些又香又甜的粥吧。
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紫薯燕麦粥
紫薯是很多人喜欢的食物,颜色很好看,不少女生都喜欢吃。其实将紫薯加上燕麦一起做成粥喝,也是香香甜甜的,不能可以充饥,还是减肥养颜的佳品。
准备一个紫薯,适量的燕麦,白糖。将紫薯去掉皮,洗干净,切成小块,河燕麦一起放进锅里,加入适量的水,开始煮。等粥差不多稠了,可以放入冰糖煮几分钟即可出锅了。
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山药红枣粥
山药红枣粥是非常滋补的一款粥,而且味道很不错,也是挺适合女生喝的。山药具有保健效果,而红枣补心益气,大家可以经常喝,滋补养颜,气血好,人看起来也是格外精神。
准备一节山药,几颗红枣,适量的大米。将大米淘洗干净,放进锅里加上适量的水,山药削去皮洗干净切成片,放进去一起煮。等粥煮的比较稠了,可以放入红枣,出锅前加几颗冰糖几颗。
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八宝粥
八宝粥也是大家非常熟悉的一款粥,非常的甜美。其实这款粥很容易做,只是需要准备较多的材料,口味比较丰富,也十分甜美。八宝粥具有健脾养胃,减肥的功效,也是很适合女生喝的一种粥,滋补又养颜。
准备糯米,红豆,红枣,莲子,桂圆,花生,扁豆,薏米或者其他的几样食材,将其洗干净,用水浸泡,一些比较硬的豆子,需要浸泡大约一夜。然后将八宝放进锅里,加入适量的水,熬煮至粥粘稠,出锅前加入冰糖即可。
熬八宝粥的时候,可以适当的多熬一会,尽量熬的稠一些。
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