【怡美讲坛】正确看待考试成绩，塑造“自我实现”的人格 "

期中考试已过，想必定是几家欢喜几家愁。其实，怎样正确解读考试成绩，比分数本身更为重要。今天让我们一起来听听江苏省语文特级教师袁卫星曾经给当时正在读高中的女儿的建议，希望能对同学们有所帮助。

第一点，考试是一次总结，但不是终结。在简单数字的背后，我们更应当看到些别的：看看你的学习目标是否已经明确，看看你的学习兴趣是否日益浓厚，看看你的学习意志是否坚韧刚强，看看你的学习基础是否牢固扎实，看看你的学习方法是否正确有效……

第二点，学习不能简单用分数和名次来论断。在学习这个升与降的过程中，我们首先要看清自己的实力，其次要看清自己的能力，是真考好了，还是撞个正着？是真考砸了还是一时的粗心？是全科冒尖还是一枝独秀？是全面倒退还是一科拖腿？最后要看清自己的潜力。如果是“骐骥”，能不能来个“十驾”而不是“一跃”？如果是“笨鸟”，能不能来个“先飞”而不要“惊弓”？

第三点，学习是对生命的充实，对心灵的拓展。作为一名高中生，既要重视分数，名次，把它作为参照自己学习的一面镜子，激励自己向上的一种动力。同时，学习是对生命的充实、对心灵的扩展。在不需要进行考试的学习内容上，我们仍然要保持浓厚的学习兴趣；在无法用排名比较的领域中，我们仍然要投入饱满的求知欲望……这才是真正的学习，真正的为自己生命的喝彩而努力！

如此，考后的反思和学习策略就显得尤为重要。

第一点，要明确学习的目的。我们可以做这么几件事：

1.注意收听收看国内外时事新闻，家事国事天下事事事关心；

2.读一本伟人传记，推荐大家读“为中华之崛起而读书”的周恩来的传记；

3.针对自己的思想弱点找一句或写一句能够医治这一弱点的“座右铭”，贴在醒目处；

4.每天问自己三个问题：今天最大的收获是什么？今天最大的不足是什么？明天有什么打算？

5.在老师或爸爸妈妈的指导下，试填一次高考志愿。

第二点，要激发学习的兴趣。如果一个学生对学习有兴趣，积极性高，就能发挥其全部才能的80%—90%；反之，他的才能只能发挥20%—30%。在这个问题上，大家可以试着做这么几件事：

1.如果你喜欢文化课以外的学习(比如电脑、绘画、球类)到了痴迷的程度，能不能用一个月的时间来进行一次适当的调整，在这个月中间，在痴迷的项目上最大限度地克制自己，把精力转移到文化课中去，以求得一个月后的适度平衡；

2.如果你特别不喜欢某门学科，你一定要找课任老师聊一聊，听听他对这门课学习目的、学习内容、学习方法的介绍，最好再问一问他当初是怎么学这门课的，你还可以问一问班上对这门功课感兴趣的同学，他们的兴趣从哪里来的；

3.每一个章节学完，你不妨扮演一回老师的角色，给同学(互相这么做最好)出一份试卷，你们互相批改，互相讲评，一定会很有意思。

第三点，要磨练学习的意志。高中阶段的学习是充满了竞争的紧张学习，好比用跑一百米的速度跑一万米，谁坚持不懈，谁就能成功。磨练意志，大家可以试做以下几件事：

1.每天坚持锻炼，如跑上1000米、晚上做100个仰卧起坐或俯卧撑(哪怕从200米开始跑起，从10个开始做起，渐进)；?

2.考试失败，学习中受到挫折，主动地找老师谈一谈，找到原因，寻求改变。

3.尽快养成一套适于自己的良好的学习习惯，该学习时就学习，该休息时就休息；不搞临时的考前突击；预习、复习、作业阶段分明；上课专心致志，下课有疑便问；日有计划，对照执行。

要永远记住这样一个公式：状态﹥方法，方法﹥苦干！

美国心理学家马斯洛把“自我实现”的人视为个性发展最健全的人。同学们，让我们从踏实做起，从每一堂课，每一本书做起，努力在每一分每一秒，无愧于青春的每一页！

高二8 任莹