房事十个小窍门，添加夫妻的“性”快感是纯洁而又美好的

房事是纯洁而又美好的，尤其是对于夫妻而言，房事的和谐快乐，是幸福婚姻所必备的，但是随着时间的流逝，房事也会受到各种因素的影响，那么下面我们就去看看为房事添加动力的技巧。

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中医名方：这样搭配补肾给力

材料：海萃人参1克，枸杞子8粒。

用法：两种材料同入一杯，开水泡5分钟饮用。此方是常用于男性的中医名方。此方须用海萃人参，普通人参无此效。枸杞子选粒大饱满且颜色均匀的。

房事技巧

1、对自己的性快感负责。主要是针对妻子而言，妻子有权对自己的性快感提出主动的要求。当精神不好、身体欠佳时，应该婉言谢绝丈夫。在房事中，要自己为自己找快感，并努力使丈夫明白自己的需求。

2、和谐的日常生活有助于促进房事的美满。日常生活中，夫妻之间相互关照，彼此了解，是加强夫妻感情，融洽情调，增进亲密感的最好办法。

3、不断改变房事的方式。长期用一种方式，容易产生厌倦感。双方应不断创新，可以尝试不同时间、不同环境、不同进行地点、不同姿势等。

4、不要等待性满足。女性在难以达到性满足时，不妨试试其它的房事方式，如自我触摸刺激、看些带性内容的书画等，这样也许会有所帮助。

5、应有适当的性幻想。这样，可以增加双方的性快感。

6、不要将不满情绪带入房事。如果因一时争吵、生闷气及发牢骚等，而在房事中不配合对方，或暂时中止房事，都会给今后的房事带来隐患。

7、有房事问题要及时请教专家。如一方有性方面的问题，切不可怕羞而讳疾忌医，否则会带来更多的家庭烦恼。

8、不要次次都求完美。有的人(特别是男人)总期望每一次房事都完美无缺，否则不是自责就是责备对方。要知道，就是这方面的专家也难以做到次次都完美。

9、不要把一时的房事失败看得过重。男子一时性不坚挺，女性偶然达不到性满足，都是正常现象，不必时时挂在心上，以免产生焦虑、紧张等，给以后的房事带来负面影响。

10、营造和谐的房事环境。和谐的性环境对房事的美满程度有着积极的促进作用。杂乱的居室、噪音的干扰、无隔离的设施等，都会严重地影响房事的质量和数量。

因为很多的因素都会影响到我们在两房事中的发挥，所以说想要拥有更加和谐的房事，那么还是需要多了解这些方法和技巧，这样才可以更好地解决夫妻之间需要面对的一些房事问题。

饮食健康肾才好

素炒玉米三丁

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胡萝卜去皮切成小丁，青豆洗净放沸水里焯一分钟，去掉青味。油烧热后，先放胡萝卜粒炒半分钟，然后放入玉米粒和青豆，炒均匀后，加点水盖上锅盖焖几分钟，途中要开盖翻炒一下，以免糊底。出锅前加点盐调味即可出锅。

红烧茄子

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锅热油滚（油要多些，油少烧的茄子没那么香），放入切好的蒜头和红尖椒炒两下。加入茄子条一起炒（我做去掉了茄子皮，也可以不去皮烧，一样的好吃）)炒至茄子变软，加盐、鸡粉和生抽炒匀。放一大匙羹豆瓣酱炒匀。试味后加少许老抽，放入切好的葱段兜匀就可上碟啦！

干煸豆角

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四季豆摘去两头抽去筋、掰成长段洗净沥干；油锅炸至外皮略皱，捞出控干油备用；锅中留1大匙油，猪肉末炒散，加入姜、蒜末和料酒、生抽炒至干酥；倒入四季豆，调入少许盐、糖和鸡精翻炒至入味即可。

清炒山药木耳

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山药用火燎掉须根，用工具打去表皮，洗净切成梯形寸段，焯水30秒捞出投凉，切成菱形片，焯水30秒捞出投凉备用；水发木耳摘洗干净，撕成小块，焯水1分钟捞出投凉备用；葱姜切丝备用；坐锅加植物油烧热，下葱姜丝爆香，倒入蚝油山药和木耳，烹入料酒，撒上精盐翻炒均匀，勾薄芡，放味精，淋明油出锅装盘。

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