原标题:【健康】血管堵没堵，弯腰摸这里就知道！这个小动作，能把夺命血栓冲走！

日前据《都市快报》报道

福建一位孕妇突然昏倒

足月胎儿没了

自己也有可能成植物人

而这一切的罪魁祸首就是肺动脉栓塞

非常凶险

从发病到死亡往往只有几分钟

血栓一旦形成，就像一颗定时炸弹！

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做法：穿一双平稳的平底鞋站好，将脚跟抬起，用脚尖支撑身体，约2秒后落下脚跟，站稳后继续将脚跟抬起，用脚尖支撑身体，反复进行。

建议：每天做3次，每次5分钟左右。如果连续坐着超过1个小时，也建议站起来做几分钟。如果担心站不稳，可以扶住椅背等帮助维持平衡。

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看电视的时候可以做、玩手机的时候可以，和人聊天的时候也可以做，不拘泥于时间、地点，体质特别弱，有心脏病的人群要量力而行！

小编提示

赶紧摸摸脚，

一定记得告诉身边

你关心的朋友测试一下，

健康无小事！

不管有没有血管堵塞的情况，

平时也可以多踮踮脚，

对身体的益处，是一辈子的！

来源：十堰晚报

总监制 ∣ 丰艺明

本期责编 ∣ 姚宇

编辑 ∣ 朱君芳

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