怀孕以后，这三种食物最好少吃所周知

众所周知，孕妇作为特殊人群，在怀孕期间，她们的营养一定要加强。不过，孕期补充营养是有讲究的，不能胡乱进补，有些食物并不是吃的越多越好，吃多了反而对胎儿发育不利。医生说：“怀孕以后，这三种食物最好少吃，伤胎又伤身!”

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1、油炸

如果是长期食用，就不利于自身和胎儿的健康。这是因为孕妇吃油炸食品后会有饱腹感，影响食欲，导致下一顿的餐饮食量减少。此外，油炸食物真的是很不健康，常吃易有致癌的风险，尤其是外面的油炸食品，最主要是食用油不卫生，经常吃对胎儿发育不利。

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2、高糖类

在怀孕期间，如果孕妈摄入糖过多，会导致孕妈内钙不足。这是因为代谢糖还需要消耗大量的钙。如果在这两种营养成分不足的情况下，就会导致眼球壁强力减弱，即会形成近视眼。此外，如果孕妇吃糖过多，造成缺钙，也会导致胎儿骨骼发育不良。

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3、腌制类食物

蔬菜在腌制的过程中，维生素C被大量破坏。如果孕妇大量吃腌菜，会导致人体维生素C缺乏。另外，腌制的酸菜中含有较多的草酸和钙，食用后会被大量吸收，在肠道内形成草酸钙不易被排出体外，草酸钙会结晶沉积在泌尿系统，形成结石。经常吃不利于母婴健康。

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