心肌梗塞越来越喜欢年轻人，提前预警需关注这几点！国民健康署表示

国民健康署表示，当温差过大时，血管很容易跟著收缩，造成血压升高、增加心脏病和中风急性发作的机会。

心肌梗塞是怎么发生的？

心肌梗塞，致病原因是供给心脏血液的冠状动脉被血栓阻塞，瞬间导致心肌缺乏氧气和养分而受损(见下图)，严重者可立即造成猝死，需要尽快动心导管手术，用支架撑开血管阻塞处，恢复血流，或接受冠状动脉绕道手术。

心肌梗塞的症状包括急性胸痛、冒冷汗、晕眩、呕吐、心律不整等。疼痛有时会散布到一侧的手臂、肩、颈部、下巴、上腹部或背部，但也有人没有明显症状。

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血管就像公路，心肌梗塞就像是土石流，土石流的发生跟道路（血管内径）上有没有障碍无关，而是跟山壁（血管外壁厚度）有关，当山壁塌陷（产生血块）、道路中断时（血管完全堵塞），中风、心脏病就发生了。

土石流说来就来，如何事先得知？很难，不过还是有预警系统可观察，抓住几个关键点：

关键1：做好水土保持工作

血管壁是否良好，跟年龄、遗传、血压、血糖、胆固醇、运动、抽淤、体重有关，当这些危险因子愈高，遇到一点点风吹草动，就容易出现土石流，发生中风、心脏病，洪惠风建议，可以利用血液算命公式，算出自己发生土石流的机率。

关键2：避免刮台风

土石流最常发生在台风天，如果算出自己的危险分数很高，就应避免刮台风，所谓台风天就是生气、太疲累、熬夜、压力大、变天、感染或发炎，都会让发病的危险性增高，遇到台风时赶紧撤（比如有压力时赶紧退一步），否则，就会出现盛怒后心脏病发作的惨剧。

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关键3：喘、冒冷汗

血管壁很可能在极短时间内出现“山崩”，听到山洪轰轰声时根本来不及走避，血栓的产生也如此，有些人速度很快，几秒钟内就心肌梗塞或停止心跳，防不胜防，但也有些人血栓产生较慢，有机会示警。

血栓产生速度较慢的人，有时候连续1～2天，甚至持续一、两个星期身体感觉怪怪的，例如原本可爬楼梯、快走，突然运动量上不来，走一点点路就很喘，或胸口有压迫感、冒冷汗，简单说，运动的耐受度突然变不好了，这是重要警讯，应赶紧就医。

也因此，养成规律运动的习惯很重要，好处之一是，血管比较不会淤塞，另一好处是，可当作侦测指标。如果从不运动，通常血栓很严重时才会出现症状，这时就难预先防范了。尤其危险分数很高的人，更要有运动习惯，像是快走、慢跑、骑脚踏车等动到下肢的运动（耗氧量高），对心脏好处多多。

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关键4：休息时也会喘、胸口闷

曾任内科加护病房主任的洪惠风提醒，心脏血管开始淤塞产生血栓或流血时，即使休息状态也会出现胸口闷、喘的徵兆；如果是脑部血管开始流血或产生血栓，只要出现感觉或运动的问题，例如同侧手脚逐渐没有力量或晕得天旋地转，很可能快要中风了。

不要硬撑，每分每秒都是关键

中西医各有不同的征兆预警，最后仍得交给医生鑑别诊断；对你我来说，最重要的是，只要出现疑似症状，不要硬撑，愈早就医愈好。

就像消防队接获电话到喷出水柱的时间，要愈短愈好，将心肌梗塞形容为火灾，如果打火兄弟在5分钟之内抵达现场灭火（进行气球扩张术打通血管），烧坏的区域较少，10分钟内才到，烧坏的区域扩大，如果延误就医，12小时内就会梗塞完，就像原野整区被烧光，一辈子也回不来。