美白亮肤变光滑，用它比护肤品还有效！界上没有丑女人

这世界上没有丑女人，只有懒女人，女明星们的光鲜亮丽都是花了比我们多几十倍的时间，用了无数护肤品，才达到的效果，比如，面膜狂魔范冰冰，据说她一年要用掉一千多张面膜，睡觉要敷、吃饭要敷、拿快递也要敷：

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但是护肤品的副作用总是被很多文章诟病，挑选适合自己的护肤品也不是一件容易的事情，所以今天就来教大家一种最自然最有效的护肤方法。

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进入惊蛰，桃花始华。在《神农本草经》中有提到桃花，称“令人好色”。现在女性养护皮肤的最常见的方法就是面膜，这里就推荐两款纯天然的桃花面膜制作方法：

方法一：桃花100克，红花30克，冬瓜子、白芷各100克。将桃花与红花焙干研成细粉备用。将冬瓜子和白芷捣碎。再用牛奶将所有原料调成糊状。每日涂抹脸部一次，长期使用可以让皮肤光洁明亮，对雀斑和黄褐斑也有效。

方法二：将农历三月三日的桃花磨成粉贮藏。七夕当日杀一只乌鸡，将其血与干桃花末拌在一起，涂满面庞与身体。两三天后，皮肤就会变得丝绸一般平滑光洁。

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在《本草纲目》中记载：桃花，味苦、性平、无毒。以茶饮之可使人面色润泽。

现代医学研究表明，在桃花中含有山萘酚、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E、优质蛋白质、挥发油、脂肪、纤维素、钾、铁、磷、锌等成分，而山奈酚、维生素C、维生素E和B族维生素都是优秀的抗氧化剂，优质的蛋白质和呈游离状态的氨基酸，容易被皮肤吸收，对预防皮肤干燥、粗糙及皱纹等有益。

桃花除了可以赋予女性光滑明亮的肌肤之外，内服还可以利尿、通便、活血、镇咳，在临床上用于治疗腹水、水肿、脚气、闭经、便秘等病症。

除了通过外敷的方法，吸收桃花的精华作用，食疗也是一种非常好的方法。

桃花冬瓜盅

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原料：冬瓜1只，桃花20克，海米、虾仁、鸡丁、肉丁、香菇、蘑菇、笋丁、鲜汤、精盐、葱、生姜、黄酒各适量。

做法：现将冬瓜洗净，切下1/4为盖，除去冬瓜子、瓤，放入海米、虾仁、鸡丁、肉丁、香菇、蘑菇、笋丁。桃花洗净，与鲜汤、精盐、葱、生姜、黄酒一起放入冬瓜中，然后将切下的冬瓜盖依然盖上，入蒸笼蒸3小时，取出即可。

春天是个调整身体的好时节，美颜的桃花搭配利水除湿的冬瓜，对于修身和提亮肤色来说，是一道绝佳的春天美食！