冬季当心脑中风明办联合打造的“居民健康社区行”精品

为持续深入推进与市文明办联合打造的“居民健康社区行”精品工程，方便群众让群众在家门口看病就医，市卫计委上下联动，以举办线上、线下健康大讲堂、专家讲座、科普宣传和惠民义诊进社区等广泛的开展社会宣传活动。

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近日，沈阳市第五人民医院与康平沙金邮局进行线上对接，由神经内四科主任医师杨继红为广大居民进行了《脑血管的预防科普知识》的线上健康大讲堂活动。医生说脑中风包括缺血性中风和出血性中风。

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其中短暂性脑缺血患者多伴有高血压、动脉粥样硬化、糖尿病、高血脂等脑血管病危险因素。发病突然，历时短暂，最长时间不超过24小时。局灶性脑或视网膜功能障碍，恢复完全，不留后遗症状，反复发作，每次发作表现基本相似（如瘫痪、失语、定向障碍、黑蒙、眩晕等视其不同病发部位表现不同症状）。

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脑血栓形成有动脉粥样硬化性脑梗死，常在安静或睡眠中发病。临床表现取决于梗死灶的大小及部位。患者一般意识清楚，当发生基底动脉血栓或大面积脑梗死时，可出现意识障碍甚至危及生命。

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而脑出血多伴有高血压病史。多在激动或活动中突然发病，发病后病情常于数分钟至数小时内达到高峰。发病后多有血压明显升高。由于颅压升高，常有头痛、呕吐和不同程度的意识障碍，如嗜睡或昏迷等，大约10%ICH病例有抽搐发生。

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哪些人容易发生脑中风？

医生介绍居民年龄越高一般发病率越高。男性发病略大于女性。有心脑血管疾病家族史等，有高血压、高血脂、糖尿病、房颤、吸烟、酗酒、肥胖、运动量过少等；有冠心病，或心脏病发作史；外周动脉疾病史；发生过中风或TIA史，再次发生中风的风险高于其他人9倍。而每次的中风发生都可能产生严重影响，甚至危及生命。

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脑血管如何预防？

1、在医生指导下，坚持经常服药，保持血压稳定。高血压病人服降压药时不可随意停服。

2、有糖尿病患者，应注意监测血糖，在医生指导下应用降血糖药物。

3、控制危险因素，半年至一年做一次身体检查。

4、不要用保健品代替药物治疗，不要担心服药出现不良反应而擅自停服降血脂等药物。

5、注意合理饮食。少吃油腻食物。膳食总体上要低盐、低脂肪、低胆固醇，常吃新鲜蔬菜，多食含植物蛋白丰富的豆类制品。

6、戒烟、戒酒。

7、坚持体育锻炼，提高耐寒能力，尽可能的参加一些力所能及的文体活动。

供稿单位：沈阳市第五人民医院