警惕！胃溃疡病不是小事，五大调理法一定要收藏上班族和教师族是最容易患上胃溃疡的两

上班族和教师族是最容易患上胃溃疡的两类人群，他们由于种种条件的限制，常常吃不好，睡不好，得了胃病也没有及时有效的治疗，结果发展成为慢性胃溃疡。这是一种比较常见的消化系统疾病，没有患上此病的人群一定要及时预防，已经患上的要立刻治疗。

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胃溃疡患者的常见病因

第一，饮食

食物对胃粘膜可产生物理的或化学性的损害。据文献报道，在日本有一种泡菜能引起严重的胃窦炎，可能是胃溃疡的一个致病因素。

第二，药物

一些药物如阿司匹林、消炎痛、保泰松、糖皮质激素已被列为致溃疡的物质。其中阿斯匹林是最主要的致溃疡药物，许多解热镇痛药及治疗感冒的药物中均含有阿斯匹林，长期大量服用，可以引起胃溃疡。

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第三，地理环境和气候季节的变化

本病的发病率具有显着的地理环境差异，如在美、英等国，十二指肠溃疡比胃溃疡多见，而在日本则相反，胃溃疡的发生率比十二指肠溃疡的发生率高。气候季节的变化也与胃溃疡的发病明显相关，它好发于秋末春初。

第四，情绪

持续强烈的精神紧张和忧虑、沮丧等情绪，长期过度的脑力劳动，缺乏应有的调节与休息，对胃溃疡的发病和病情加重有一定影响，情绪也会影响肠胃功能。

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胃溃疡病的五大调养方法

1、多吃含维生素的食物

多吃含维生素A、B、C的食物（如新鲜蔬菜、水果等）有助于增强机体免疫力，加快受损组织的修复，促进溃疡的愈合。此外，患者还应多吃含蛋白质的食物，以帮助胃黏膜尽快修复。

2、鼓励喝菊苣辣木叶茶

喝法很简单，取丁香，菊苣，辣木叶，桑叶，玉竹制成菊苣辣木叶茶，取3--5克，开水冲泡，每日饭前或饭后半小时温服即可，坚持喝上半个月，胃炎、胃痛的症状就会慢慢的得到改善。

菊苣，中药名分别为菊苣根，具有清热解毒，利尿消肿，健胃等功效。菊苣提取物，还有明显的降尿酸作用,菊苣氨基酸含量丰富，叶丛期9种必需氨基酸含量高，维生素、胡萝卜素、钙含量丰富。

桑叶具有较强的抗炎作用，桑叶汁对胃部细菌有良好的抑制作用，含有的类黄酮、桑素、γ-氨基丁酸及维生素，能预防癌细胞生成，提高人体免疫力。桑叶中的槲皮素能降低因幽门螺旋杆菌引起胃溃疡的概率。

（切记不是单纯的丁香茶，要成分搭配好才行）

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3、吃易消化的食物

由于胃溃疡患者的肠胃消化功能较弱，因此为减轻肠胃负担，建议多吃容易消化的食物，如：稀饭、细面、牛奶、豆浆、鸡蛋、豆腐等。溃疡急性期可以短期进食稀粥等等流质或半流质食物，但不提倡长年如此。

4、食疗方

胃溃疡患者建议多吃萝卜、花生、枣子、芝麻糊等食物，这些东西能很好地抑制胃酸分泌，起到中和胃酸的作用。此外，还建议通过蜂蜜水、白胡椒煲猪肚汤、莲子粥、怀山粥等食疗方来调养肠胃。

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5、按捏中脘穴

中脘穴是治疗胃肠疾病中十分重要的穴位，它位于胸骨下端和肚脐连线的中央，大约在肚脐往上一掌处。

指压时仰卧，放松肌肉，一面缓缓吐气一面用指头用力下压，6秒钟后将手离开，重复10次，能缓解胃部不适。在胃痛时采用中脘指压法效果更佳。