早餐吃包子、馒头的那批人，现在怎么样了？一直是上班族比较头疼的问题

早餐，一直是上班族比较头疼的问题，现在正值冬季，起床吃早餐就更困难了。

上班族的日常往往是这样的：冬天的早晨，在暖和的被子里挣扎半天起来后，发现时间不够了，便匆匆穿上套装赶去上班，路过路边摊就买上几个，没看到卖早点的就索性不吃。要知道，早餐没吃好，将对身体健康和工作状态产生巨大影响。

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去年7月份，咨询公司英敏特曾推出过一份早餐报告，报告对3000名20岁至49岁互联网用户调研后发现，66%中国都市消费者每周2-3次在家食用早餐，相比2013年下降了11%，更多的消费者开始在早餐摊（49%）、便利店购买早餐（29%）。也就是说，人们更习惯于在外食用早餐。

便利店、星巴克以及肯德基和麦当劳成为了公司人早餐升级的主要推手。英敏特预测，到2021年，在外食用早餐市场销售额将突破8400亿元人民币。

为什么人们更喜欢在外食用早餐呢？

其一，收入的增长。生活水平的提高使人们在餐饮上有更多的选择，人们更趋向于选择美味、提高生活质量的食物，而不仅仅是饱腹的食物。

其二，生活节奏的变快。都市人生活节奏快，工作时间长，人们往往没有时间专门去做早餐，人们更趋向于便捷、省时的早餐，这样会增加工作的时间，更利于个人发展。

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总结而言，就是没有一种早餐可以让你觉得既省时又美味。

是时候买个方便又美味的早餐神器了，用最少的时间，给身体最多的营养。

小编采访了几个上班族。“上班实在没时间就买个三明治”、“排队要花费不少时间，所以我一般都订外卖”、“我一般都吃四季代餐，快捷方便。”

上班族口中的四季代餐，是近来十分流行的“代餐”饮食中的佼佼者。四季代餐不仅具有高比例的膳食纤维，还添加了低聚木糖、左旋肉碱、金枪鱼多肽、姜黄等等12大健康成分。在提供极强饱腹感的同时，更能提供人体所需的多种微量元素补充营养，帮助达到每日膳食平衡。

简单来说，四季代餐是一种能让你在感到饱的同时控制卡路里摄入的健康食品，能替代部分正餐，方便快捷的为人体补充营养。

没时间做早餐，别去外面买了，选料卫生都不能保证，那样的早餐越吃身体越差。

没时间做早餐，来上一袋四季代餐，营养又饱腹，不仅拥有干净的选料营养的成分，还有十分爽滑的口感。从此每一个清晨，都不亏待你的胃。

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