出现这几个症状,身体处于亚健康!

亚健康是人体处于健康和疾病之间的一种状态。处于亚健康的状态这,不能达到健康的标准,但是也不符合现代医学有关疾病的临床或亚临床的诊断标准。

导致人体处于亚健康状态的主要原因有饮食不合理、缺乏运动、作息不规律、睡眠不足、精神紧张、心理压力大、长期不良情绪等。

亚健康的主要症状表现有:

指甲上有白点

当人体指甲上出现白点,则说明我们的脏腑功能失调,消化系统不是很好。

指甲上有竖纹

指甲上的竖纹提示身体已经处于疲劳状态,最近可能精神状态不太好,需要放松心情,调整作息。

脸色不好有斑

出现这种症状,一般可以从情绪和内分泌两方面找找原因,是都平时压力大,精神紧张,以及月经失调。一般这种症状常出现在女性身上,表现就是脸色发黄,暗淡有色斑等。

出现这几个症状,身体处于亚健康!

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体重突然下降

没有刻意的减肥,体重却骤降,出现这种情况,一定要注意检查身体。

想吃辣的食物

一般人在紧张疲劳时,口味往往会变重,或者没有食欲,想吃辣的食物。但是吃太多辣食,对脾胃不好,这类食物还有发散的作用,容易耗气,让人感觉疲倦,降低免疫力。

感觉口干

总感觉口干可能是阴虚或津液亏损的表现,像津液不足、津亏、血瘀、痰阻等都会引起口干舌燥。

手脚冰凉

很多女性都有手脚冰凉的症状,长期处于冰凉状态说明身体末梢循环不好,一般伴有阳虚、气滞、血瘀等病症。

感觉疲惫

有这种症状的人,应该注意可能是气虚、阴虚或血虚。