巧用食物养胃，吃了胃就好，胃不好的一定要收藏如今肠胃不好的人越来越多

如今肠胃不好的人越来越多，中医上常常会降到的“十人九胃”，可见胃病是人群中极易出现的一种疾病了。据统计，我国的胃病患者就高达80%，包括常见的胃痛、反酸、胃胀、胃溃疡等疾病。也就是说，十个人中，会有八个人都患有不同程度的胃病。有的人会说：可是我就没有胃病啊。事实上，有的人平时胃好好的，但是一旦吃的东西不对，胃就立马开始折腾起来。因此，请示一定要多加保护自己的胃。

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常见的胃部疾病分析：

1、胃部不适，受到寒气的侵蚀后，容易出现腹痛，腹泻的症状，及有可能是急性肠胃炎。

2、反酸是胃病患者较为常见的症状之一，其主要表现为胃酸、吐酸、反酸等严重的还出来烧心，可以考虑为胃食管反流。

3、腹胀是由于脾胃运化功能障碍，或者是受到其他因素的阻碍，再者就是饮食造成，都会让胃积气不能正常排出，最终导致腹胀。

4、胃溃疡表现主要感觉是消化不良，不想吃东西，每次吃完觉得上腹作痛，也会有胀气的表现。当食物消化后，这种痛就会跟着消失，一吃又接着来。

4、慢性胃炎的患者表现不一，可能完全感受不到任何不适，也可能仅仅是表现为消化不良、恶心呕吐、胃隐隐作痛等。

5、急性胃炎都是突然性的发作，出现的时候非常腹痛难受，让人想伸手进去扣一下，严重患者还会出现呕吐现象。

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胃不好，是需要养的，这是中医中最为流行的一句话，当然现在也是养生人士追求的。通过养胃，可以让你远离一些疾病，不只是把胃部疾病去掉，还能预防更多的疾病，胃不好易生病这是有道理的。

养胃肯定是要用到吃的，这里给大家介绍一种食疗，对于养胃效果非常好，有胃部疾病的患者一定要试试。

食疗方：有机大米养胃粥

有机大米具有较多铁质、镁质、钙质等微量元素及维生素，而重金属以及致癌的硝酸盐含量则较低，长期食用有机产品，有利于健康。

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和普通有机大米相比，柏阳湖有机大米还具有以下几点功效：

1、柏阳湖有机大米因含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可作为病中或病后体弱患者的补益食品。

2、经常食用柏阳湖有机大米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。

3、常吃柏阳湖有机大米，能使身体轻捷，减少肿瘤发病几率。

4、柏阳湖有机大米中含有一定的维生素e，是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色，并且它对于由病毒感染引起的赘疣等有一定的治疗作用。

对于患有胃病的人来说，肠胃的最好方法就是喝养胃粥。有机大米作为粥，更利于消化。下面我们一起来看看如何制作养胃可口的有机大米粥吧。

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1、大米择去杂质后洗净，用清水浸泡30分钟

2、砂锅内注入2/3满的清水，中火烧开后加入浸泡好的大米，转大火

3、砂锅内水再次沸腾后滴入食用油，顺时针搅拌均匀后转中小火，加盖煲25分钟

4、打开砂锅盖子，用勺子顺时针搅拌10分钟后至粥软糯后熄火即可