自我按摩让鼻子透透气到那种不能够拿鼻子呼吸的痛苦。而鼻炎

相信没有鼻炎的人体会不到那种不能够拿鼻子呼吸的痛苦。而鼻炎也属于慢性病，引起的原因有很多种，有过敏性鼻炎还有因为每次感冒遗留下来的问题堆积而形成的，但是又不能常年吃药，在这里就给大家介绍一下通过按摩来让鼻子呼吸的方法。

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准备姿势：上身端正坐位，眼平视前方，注意力集中，全身放松，双手手掌搓热。

第一节：以双手拇指分别按住两边风池穴，其余手指可包住头部，旋转揉按4个8拍(旋转1次为1拍)。

第二节：以右手食、中指旋转揉按百会穴4个8拍。

第三节：以双手食指旋转揉按太阳穴两个8拍。

第四节：用双食指按压印堂穴，然后沿眉骨下方向外推至太阳穴两个8拍。

第五节：以双手食指旋转揉按睛明穴两个8拍。

第六节：以双手食指旋转揉按迎香穴两个8拍。

第七节：搓热双手小鱼际，从上到下来回按摩睛明和迎香两穴位两个8拍。

第八节：最后，再次搓热双手手掌，以掌面从内到外按摩整个面部，以温热为度。

■相关穴位

★风池穴：位于头部后方，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，与耳垂齐平，左右各一。功能：疏风清热、聪耳明目、醒脑开窍。

★百会穴：位于头顶正中心，头颅正中线与两耳尖直上连线的交叉点。功能：升阳举陷，益气固脱。

★太阳穴：太阳穴在前额两侧，外眼角延长线的上方，在两眉梢后凹陷处，左右各一。功能：祛风清热、清头明目。

★印堂穴：位于前额部，两眉头连线中点处。功能：疏风清热、止痛、清脑明目。

★睛明穴：位于内眼角上方凹陷处，左右各一。功能：降温除浊。

★迎香穴：鼻翼外旁约一厘米，鼻唇沟内，左右各一。功能：清热、散风、通窍。

如果下次在鼻子不舒服的时候可以试试这个方法，适当的给鼻子透透气，让它也享受一下空气的清新，总比长时间吃药要好，没有副作用，自己一个人随时能够完成这一系列的动作。很简单的动作却能够给你带来很舒服的感觉。