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不做虚胖子 压穴来补脾名老中医 周尔晋

脾属土，主运化水谷。脾虚则运化无力，食物无法吸收，人体消瘦无力；或者体内生湿，变成虚弱的胖子。

调整脾虚可以用按摩的方法（如下图），在头顶点、脾点、胃肠点，分别用手指或牙签圆头按压7分钟。按压只要压住即可，不需要揉动。心里想着那个点就是浮在水上的皮球，按住不要移动。

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按压时，闭上眼睛效果更好，感觉自己的心跳一点点入静，慢慢数自己的心跳。此法适合脾虚的朋友使用，坚持7天，会感觉消化功能增强，整个人变得有活力。

文中图片来自网络 / 编辑 || 燕声

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