瑜伽1年、3年、5年的女人分别是什么样？练习完记得去留言打卡哦!小编和你一起

坚持练习瑜伽1年、3年、5年，我们的生活状态分别会有什么变化？这个问题似乎是许多瑜伽爱好者一直想知道的。

好像一夜之间，瑜伽吸引了许多狂热的粉丝。无论是为了苗条的线条还是健康养生，瑜伽都是大家的不二选择。

那么这些关于瑜伽人1年、3年、5年练习后生活状态的神总结，你们中枪了吗？

01 瑜伽装备篇

瑜伽1年：各种时尚运动品牌瑜伽装备一应俱全，瑜伽体式标不标准先不说，起码看起来既专业，又美美哒！

瑜伽3年：使用专业级别运动品牌，姐就是有做功课的瑜伽界老手！

瑜伽5年：瑜伽穿上瑜伽服就够了，手机钱包？跟瑜伽有半毛线关系？！

02 瑜伽过程篇

瑜伽1年：瑜伽前仔细打扮，瑜伽累了休息不忘自拍，瑜伽后怎能不发朋友圈求赞？！

瑜伽3年：偶尔在瑜伽断食或瑜伽冥想到一定阶段时，低调地发个朋友圈。

瑜伽5年：换瑜伽服，练，练完洗澡，完事！

03 生活习惯篇

瑜伽1年：偶尔还会偷偷懒不瑜伽，但基本上和拖延症说拜拜。

瑜伽3年：平时不熬夜，周末不赖床，宵夜不撸串，如此自律的生活只有瑜伽三年以上的妹纸才能做到啊！

瑜伽5年：瑜伽五年都能坚持下来了，还有什么拦住我的，我就是自己的女王，小皮鞭甩起来！

04 瑜伽心理活动篇

瑜伽1年：只有胡思乱想才能忽略自己练习累得像狗一样的事实。

瑜伽3年：姐平时工作都累死了，赶紧趁着瑜伽的空档思考下人生。

瑜伽5年：瑜伽就是享受，想那么多干嘛。

05 身材气质篇

瑜伽1年：细腰翘臀重见天日，短裙背心都穿起来！走在路上我最美！

瑜伽3年：马甲线、腰窝、结实的手臂，维密麻豆的好身材我通通都有！穿什么衣服都有范儿！

瑜伽5年：什么锁骨放硬币，反手摸肚脐的挑战轻松通过无压力！身材好，心情好，自信怎么都挡不住。

06 内心境界篇

瑜伽1年：时不时看看周围的伽友练得怎么样，有没有超过我，注意力很难集中。

瑜伽3年：瑜伽练得就是自己的感觉，听从自己的本心，练属于自己的瑜伽，畅游在自己的瑜伽海洋里。

瑜伽5年：身心独立洁净，意志很容易专注，生命力在提升，可以随时在等人、候车间隙冥想一会儿，精力十分充沛。

你练瑜伽多久了？以上瑜伽练习1年、3年、5年的对比，你中枪了吗？

唯有坚持，你才能感受到瑜伽带给你身体的心灵的改变。

只有沉浸到瑜伽的世界，你才能深刻感悟到瑜伽的魅力！