《素问·上古天真论》中说；“肾者主水，受五脏六腑之精而藏之。”人体的五脏六腑所化生的精气主要是收藏在人的肾中的，所以肾可以防止精气的流失，而使精气能够持续地在体内发挥效用。所以说，人体的肾脏是在总体上滋养和影响着我们人类生命的生长发育和正常活动。正如《素问·六节脏象论》所言；“肾者主蛰，封藏之本，精之处也。”

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中医认为肾脏的生理功能主要是藏精、主水、主纳气、主骨生髓、主生殖，开窍于耳、其华在发。由于肾藏有先天之精华而为脏腑的阴阳之本，所以是人体生长发育和生殖的源头。也就是说肾是人体维系生命活动的根本之所在。

相对于人体后天之本的脾胃，中医称人的肾脏为“先天之本”，因为肾中藏有生来就具备的元阴、元阳。肾之元阴五行属水，元阳属火，所以中医又称肾为“水火之脏”。

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人的肾气充实了，身体才能够底气十足、骨坚齿固，甚至连头发也会显得光滑水润。肾主纳气，肾对于气的摄纳，能够助益于肺气的吞吐肃降，因为肾乃人体气之根本。肾之水上济于心，心火之下交于肾，如果阴阳相合、水火既济，则会使身体保持着阴阳平衡而不会生病；肾阳属火，脾属土，火可生土，所以人的肾阳温煦和滋养着脾的健康运作；而肾阴属水、肝属木，肾水不断充实着肝，水生木而肝得宜养。肾的脉络与膀胱相为表里，肾气蒸腾可助益膀胱气化而利于水液的代谢。这样，人体的肾与五脏六腑都紧密地联系起来了。

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