这种常见问题竟被称为“隐形癌症”！80%女性患有却不知情女性内分泌失调

女性内分泌失调，是指体内分泌的各种激素失去了平衡，不能正常调节人体代谢和生理功能。一旦内分泌失调，女性就容易出现长斑长痘、乳腺增生、月经紊乱、体毛增多等问题，其中影响最多的就是月经。月经持续时间过长或者过短、月经先后不定期以及血量变化等等，都是内分泌失调所导致。月经是否正常，直接关系着女性的生理功能。临床上很多不孕的患者80%都有月经不调的症状，如果任由这样的情况发展下去，甚至还会导致子宫肌瘤或者提前进入更年期。所以，有些从医者也把内分泌失调称之为“隐形的癌症”。

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

据不完全统计，内分泌失调的女性已经占有55%，也就是说超过一半的女性内分泌失调，并且呈上升趋势。那么为什么会有那么多女性内分泌出现问题呢？哪些女性容易内分泌失调？

人体的内分泌腺激素，通常会随年龄增长而失调，同时，也与女性不良生活习惯脱不开关系，尤其现在生活工作节奏越来越快，女性要承受工作生活的双重压力，经常熬夜加班，有时忙碌得没时间吃饭，加上长期压抑的不良情绪，很容易引起内分泌失调。

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

如何科学调节内分泌？

著名妇科专家刘敏如教授曾说过，女人一生的关键就在于调理内分泌。要想调理内分泌，必须要从生活习惯、饮食和精神上入手。

首先，养成良好的生活习惯对维持女性正常内分泌代谢功能具有重要作用。要按时休息，劳逸结合，特别要控制夜生活，保证充足的睡眠。长期睡眠不足会破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡，进而引发其他内分泌疾病。加强健身运动，运动能协调人体内的激素分泌，加快身体的新陈代谢，提高免疫力。

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

第二，注意科学搭配膳食，尽量多样化，兼顾美味与营养，才是女性正确的饮食之道。主食蔬果都不能少，要注意补充钙质和蛋白质，多吃一些鱼类、蛋类、和海产品。最好能养成早晚各一杯豆浆搭配两粒瑶蒝葆春的好习惯，能很好的延缓女性内分泌腺衰老并且快速平衡女性生理功能。另外，饮食宜清淡，少吃油腻、刺激性的食物。

最后，要保持愉悦的心情和积极的心态。特别要重视放松身心，减轻心理压力，克服焦虑、紧张等不良情绪，避免暴怒、过度悲伤等一切不良精神剌激。女性往往忽略心理健康的重要性，但心理健康往往也是内分泌失调的影响因素，因为，女性性腺轴的最高司令部是下丘脑。所以，调理内分泌，一定要调节心理情绪。

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

内分泌失调是一个长期积累的结果，所以，不可能在调理十天半个月后就会彻底好起来，女性朋友必须要持之以恒，不能操之过急。想要长久保有健康年轻的身心，就从现在开始行动吧。