糖尿病应该是当代社会最为常见的一种慢性疾病了，也是困扰着很多朋友的一种病症。相关数据显示糖尿病的发病率在逐年升高，所以及时的预防工作是必不可少的。那么糖尿病的症状主要有哪些呢?下面就跟着小编一起了解下糖尿病的早期症状吧!

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糖尿病早期症状

①大家常常说的“三多一少”其实属于糖尿病早期最典型的症状解释了。

“三多”就是多饮、多尿、多食。“一少”是体重减轻，会伴有疲乏无力的症状。1型糖尿病发病时三多一少的症状明显，2型糖尿病的症状不是很明显。

②饭前有强烈的饥饿感。有的糖尿病患者餐前有低血糖症状，尽管三多一少的糖尿病早期症状不是很明显。这主要和糖尿病患者的胰岛素分泌和血糖不同步而产生的。

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③糖尿病的人常常容易感觉到很劳累、很困乏。

④糖尿病早期症状会足病溃烂，不易治愈。

⑤糖尿病患者视力模糊，视物不清。这是因为血糖升高导致眼睛受到伤害。

⑥如果是幼儿得了糖尿病，生长速度也会受到一定程度的影响。

⑦胫前有黑斑。糖尿病患者腿上一碰就青一块，恢复很慢。

推荐一些降血糖的食物：

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南瓜籽

吃南瓜籽是摄入矿物质镁的最佳途径。血液中镁含量高的人群的早亡几率比镁含量高低的人群低40%。南瓜籽也是降血糖的良方。

卷心菜

卷心菜是一种富含多种营养物质却热量极低的蔬菜，这其中又数莱菔硫烷这种化学物质最为重要。莱菔硫烷能促进人体内抗氧化酶的产生，具有降低患癌风险的作用。据研究表明，在所有天然抗癌物质中，莱菔硫烷是功效最强的。

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桂皮

桂皮在控制血糖，降低心脏病患病风险方面都能起到很好的作用。美国农业部研究人员发现，2型糖尿病患者在连续6周每日摄入1克桂皮后，血糖水平明显降低，而且甘油三酯和低密度蛋白胆固醇（坏胆固醇）也都有所下降。

苦荞茶

苦荞茶所含芦丁能够激活胰岛素分泌，清理人体垃圾等多种功效，糖尿病朋友们每天喝几口，对降低血糖有一定的好处。

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摇钱树

青钱柳又叫摇钱树，降糖效果非常的好，一直被用来辅助治疗糖尿病的最佳茶饮，而且富含锗、硒、铁、钙等多种微量元素，能有效的降低甘油三酯和胆固醇。

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黑蒜

胰岛素的合成和硒元素的关系很密切，而糖尿病人群体内的硒元素普遍的缺乏，而黑蒜中富含硒，对人体的胰岛素的合成起到一定功效，糖尿病朋友们多吃黑蒜有助于缓解病情。

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玉米须茶

玉米须是糖尿病的头号克星，性味平和，甘甜清润，是一杯很好的养生茶，它含有的皂苷、苦味糖苷、黄酮类等物质，糖尿病友每天喝上几口，能有效降血糖哦。

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普洱茶

普洱茶中的茶多糖进入人体肠道之后，能与α-糖苷酶结合并抑制其活性，而食物消化转化成葡萄糖一定需要α-糖苷酶，通过抑制其活性，茶多糖有效的降低葡萄糖的转化来降低血糖。

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