搞「肌」达人最终获奖名单公布！恭喜获奖的健身达人

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根据第二轮的激烈票选环节

获得票数最多的最终优胜者已经产出

TA就是：

励志健身达人「段晓龍」！19票胜出！

TA的「参赛宣言」

如果你仅仅安于现状

那么你永远不会进步

TA的「健身心得」

1. 我每天喝非常非常多水(茶也包括在内，我对咖啡因耐受不高，因此偶尔会喝咖啡)，白天工作，晚上在微博回答问题，都会将水杯放到身边，随时喝。可乐等汽水我不喝，不过我爱喝冰的苏打水，放2片柠檬，非常好喝。去健身房我肯定会带上毛巾、水瓶、手套。

2. 假如你想塑形，重量训练肯定是要的。塑形的本意就是肌肉形状的塑造。你不可以主动控制各部位脂肪的多少大小(你能减脂，不过没法控制减哪里不减哪里)，不过你能通过训练进行肌肉大小多少的控制，就好比是在雕塑体形那般。

3. 不管是什么样的减脂训练，提高代谢是唯一的目的。如果想代谢提高，肌肉就务必要增加，肌肉是active tissue，肌肉每天可以消耗大量热量，脂肪就不会。

（优胜者将获得「麦肤堂」

提供的价值230元的免费美黑项目）

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