女人大姨妈刚走，别急着做这3件事，尤其是第二件，受罪的是自己递女人正常的yindaoPH值为3.8-4.2

女人正常的yin daoPH值为3.8-4.2，大姨妈走后，其PH值会有所提升，各种细菌组成的平衡会慢慢形成，此时阴道在整个月经周期中是最为脆弱的，所以，大姨妈走后，有3件事并不能着急做。

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垫护垫

大姨妈前后因为体内激素的变化，白带也许会比平时多些，一些女性朋友就想到了用护垫解决这个问题。

这是不可取的。因为特别是大姨妈刚走后，私处要呼吸，如果垫护垫会影响私处PH值得恢复。

建议还是穿棉质内裤吧，勤快点，一天换一个。

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性生活

大姨妈刚走后，女性的阴道抗菌能力还较弱，此时进行性行为不仅容易将细菌带入阴道造成炎症，而且还会影响子宫内膜的恢复速度，导致出血的现象。

“到底大姨妈过去几天可以呢?”建议至少2~3天。

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妇科检查

道理都是一样的，月经刚走的时候，阴道还没有恢复至平时的抗菌能力，若在此时做检查，很容易发生细菌感染，对健康极为不利。

建议大姨妈走后3~7天后再做妇科检查。

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秋季吃什么早餐?在秋季6节气，目前较为推崇的是粥。下面为您介绍秋季早餐最养人的3款养生粥。

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1、百合银耳粥

鲜百合50克，银耳10克，大米100克。将百合洗净切碎，银耳用温水发开后，洗净切碎，与大米同煮为粥。

百合，味甘性微寒，有养阴润肺、清心安神的功效;银耳，味甘淡性平，有滋阴润肺、养胃生津的功效;大米益气健脾，三者同煮为粥，具有润阴润燥、补肺养心、健脾生津的作用，适用于在干燥的秋季食用。

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2、红薯小米粥

红薯50克，小米50克。红薯洗净去皮，切成一寸长，五分厚的小块。小米淘净。小米、红薯放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮至米烂成粥。

红薯最大的功效是能够调节肠道，它含有可溶性纤维和大量的菌群，有通便排毒功效。因其脂肪和热量的含量低，因而对减肥、健美有一定的作用。在干燥的秋冬季，来碗红薯粥对身体的好处多多。在我国的古典中医文献中:红薯补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴的功效。

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(本文图片来源网络)

3、黑米鲜藕粥

鲜藕200克、黑米100克、红糖适量。将藕洗净，去皮后切成丁备用。黑米淘洗干净，用清水浸泡半小时左右。砂锅置火上，加入适量清水，放入藕丁、黑米和红糖煮至成粥即可食用。

煮熟的藕性味甘温，能健脾开胃，益血补心，故主补五脏，有消食、止渴、生肌的功效。经常食用此粥，可补血养血，产妇、老年体虚者可经常食用。