这些信号一出现，预示着血脂已飙升，最好去查查！别等中风才后悔患上高血脂是一件令人头疼的事情

患上高血脂是一件令人头疼的事情，但是往往很多人都是患上了高血脂很久，才发现病症，并且在治疗阶段也表现出漠不关心的情绪，认为高血脂不算什么疾病。的确目前的治疗技术对于高血脂来说不算什么困难，但是如果忽视了高血脂的危害，一样可以给患者带来巨大麻烦。

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下面这几个症状预示着你的血脂已经升高了

眼睑：看看有没有“黄色瘤”。眼睑上新出现黄色、橘色斑块，不痛不痒，就很可能是黄色瘤。针头或黄豆大小，边缘略高出皮肤表面，质地较柔软。

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小腿抽筋：当身体里的胆固醇出现代谢异常，聚集在肌肉之中，引发肌肉收缩，进而导致抽筋的产生。另一方面，高血脂会导致血管变窄，血液循环无法得到畅通，也会使得肢体局部因为缺血而疼痛、抽筋。

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黑眼球：看看有没有“老年环”。黑眼球边缘如果出现一圈灰白色的、宽约1～2毫米的环状结构，称为老年环。

高血脂会带来很多多发疾病及外在症状。

1.会导致脑中风

人体一旦形成高血压，会使血管经常处于痉挛状态，而脑血管在硬化后内皮受损，形成出血性脑中风，而脑血管在栓子式血栓形成状态下淤滞，导致脑血栓和脑栓塞。

2.导致动脉硬化闭塞症，严重时会造成肢体截肢。

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3、导致冠心病

当人体由于长期高脂血症形成动脉粥样硬化后，使冠状动脉内血流量变小、血管腔内变窄，心肌注血量减少，造成心肌缺血，导致心绞痛，形成冠心病。

4.加大血液的粘度，危害循环系统中的微循环灌注。降低血液的流速，增大血液的粘稠度，使微循环的毛细血管淤滞，并降低红血球的电泳能力、变形能力。

高血脂病在目前社会当中，特别是在我国逐年上升，已经成为了一个严重困扰社会的问题，而随着人们生活水平的不断提高，高血脂症状也正在逐渐增加，而对于高血脂症来说多是都是因为饮食控制不当造成的。那么平时生活中我们可以多吃哪些食物可以有助降血脂清血管呢？和小编一起来看看吧！

每周吃俩石榴

国外研究发现，每天饮用50~100毫升的石榴汁，连续饮用两周，可将氧化过程减缓40%，同时沉积的氧化胆固醇和血脂水平也跟着下降了。即使停止食用，这种奇特的效果仍将持续一个月。而且，石榴在抵抗心血管疾病的临床效果上非同寻常，是一种比红酒、番茄等更有效的抗氧化食物。我们也不必强求天天吃，一周吃上2-3个就行。

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芹菜：意大利米兰大学研究人员利用芹菜中含有的一种能促进脂肪加速分解、消失的物质，使受试者通过吃芹菜在1周内体重减轻36D0至4900克。研究结果表明，经常食用芹菜，不仅有助于降低血脂、血糖，而且兼有防治肥胖症、脂肪肝及高血压病的作用。

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绿豆本身就是一种很好的降血脂、降胆固醇食物，而在它发芽过程中，维生素C可达到绿豆原含量的六七倍之多。大量维生素C可促进胆固醇排泄，防止其在动脉内壁沉积、降低血脂。绿豆芽的膳食纤维，能帮助清除体内垃圾，还可以与食物中的胆固醇相结合，并将其转化为胆酸排出体外，从而降低胆固醇水平。