产后营养饮食系列之四: 麻油红枣猪肝汤
产后营养饮食系列之四:麻油红枣猪肝汤
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坐月子已经有半个多月了,恶露还是和往常一样多。于是婆婆给我做了一道帮助排恶露的汤。这汤润滑爽口,非常的好吃,我能吃一大碗呢。以下是婆婆煮麻油红枣猪肝汤的做法:
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准备麻油15克,红枣10颗,台湾月子米酒半斤,猪肝200克(我比较能吃,所以煮多点,姐妹们可以根据自己的情况选择用量),葱花生姜丝少量。猪肝洗干净切成块,锅里放入麻油烧到七分热,再放入猪肝姜丝炒到猪肝变色,倒入黄酒,再煮两分钟,洒入葱花,关火。就可以食物了。
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红枣、猪肝一直以来都被称为最佳补血品,它营养丰富,同时又有解毒的功效,对于产后妇女恶露的排除起到加快排毒的作用。月子酒是大补的,对产后的妇女身体恢复特别的好,它含有多种维生素,18种人体所需的氨基酸,还有多种微量元素,产后月子里每隔几天吃次月子酒,可以调理产后的气血两虚呀,气色不佳等等。
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女人一定要学会关爱自己。有句常话"如果你连自己都不爱,别人怎会爱你,如果你连自己都不爱,你还怎么去爱别人",做为母亲的我们,希望得到老公满满的爱,同时我们也希望把所有的爱都给小宝宝。但是在这之前,我们要做的,就是必须先学会爱自己。
好了,今天的产后美味就分享到这吧。喜欢美食的朋友可以添加关注哦,每天都会有同一时间跟大家分享,你最爱的美食是什么,也可以留言哦。
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