冬季小毛病，中医教你轻松搞定！跟着气温的降落

冰冷的夏季，跟着气温的降落，各类疾病席卷而来。许多人逐步和医院打起了"交道"。

实在有些病没须要非得去医院!教你一招，搞定9种夏季小缺点!

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四肢举动冰冷

在夏季。许多人都有四肢举动冰冷的缺点因为气候冰冷，人体血管膨胀、血液回流才能就会削弱，使得四肢举动特别是指尖局部血液旋转不顺畅，也就是人们常说的“末梢旋转不良”。如果是因为这么的缘由，您可以多吃点大枣，大枣的益处各人都晓得，可以增进血液旋转，补气养血的成效。用红枣20枚，鸡蛋1个，红糖30克，水炖服，逐日1次，适用于产后保养，有益气补血之成效。除此之外，常吃大枣另有这些益处：

1.维护肝脏

夏季人体肝脏解毒才能绝对低一些，常吃红枣可以保肝护肝，能加重化学药物对肝脏的损伤，并有增进卵白质分解。

2.加强免疫力

大枣中含有大批维生素C，硫胺素，胡萝卜素，核黄素等，可以协助人体加强免疫力，加强抗病才能。

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口腔溃疡

夏季口腔溃疡多发，西红柿含有番茄碱，能抗击口腔炎症，丰厚的维生素a、维生素k身分，对牙龈出血、口腔溃疡都无效。多吃西红柿撤除有这么的成效，它还可以低落心血管病，去除色斑等等：

1.低落心血管病

夏季气候冰冷，心血管病多发，番茄红素因为其很强的抗氧化影响，可无效地加重和防备心血管疾病，降心血管疾病的危险性。

2.去除色斑

将西红柿捣烂取汁，加大批蜂蜜及新颖黄豆粉调匀，涂脸部和手臂，15分钟后洗净，经常使用能减皱纹美白肌肤。

.肠胃不适

雪梨含有丰厚炊事纤维、维生素C，清甜爽口，吃上一口就可以立马撤除口腔的油腻感，是清肠胃的好帮手，可无效纾缓便秘和痔疮。平常饮食方面得忌口，只管不要吃太辛辣的，吃油腻点会规复的更好。雪梨不只有能协助我们解腻清肠胃，还能无效的止咳。我们各人都晓得的银耳雪梨汤就有润肺止咳的影响。

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.伤风发热

1.驱寒良药

夏季风寒伤风防不胜防，生姜是驱寒良药。喝点姜糖水，驱除体内风寒，还能暖和身材，防治夏季伤风。

2.退烧、减缓头痛

橘皮、生姜加水煎至半碗，服用时参加红糖过量，趁热服用，服后盖被睡觉，有助于退烧，减缓头痛。

3.治口臭、牙周炎

许多人的口臭是因为胃寒惹起的，这个时分吃些暖胃的食品就可以够减缓口臭，生姜是暖胃的食品，以是，胃寒口臭的时分吃点生姜或喝点姜汤就可以够到达医治口臭的结果。

别的，用生姜水漱口可以医治牙周炎。

4.治脚气

脚气是很罕见的麻烦，想要医治脚气可以用生姜。

生姜加水煮沸成姜汤，等温度适合的时分用于浸泡双脚，也可以参加一些盐和醋浸泡15分钟，保持一段时间脚臭可以消弭。

5.治肩膀痛苦悲伤

用姜汤浸湿的毛巾敷在腰肩处可以减缓痛苦悲伤，这类办法能让我们腰肩部的肌肉舒缓些，能起到舒经活血的成效。

防备结核病：大蒜

1.对结核菌无效

大蒜能抵御伤风、胃肠道病毒，并且对强致病性微生物传染包含结核菌和肉毒杆菌也无效，防备结核病大蒜必不可少。

2.低落血液粘稠度

有多个研讨显现吸烟及酗酒，会使血液粘稠度分明添加，但假如同时食用生蒜，就会局部抵消这一不良影响。

3.灰指甲

大蒜素的杀菌才能很强，取大蒜4～5瓣，去皮捣烂，放入洁净的玻璃瓶内，参加100毫升质量较好的食醋，浸泡3～4天即成醋蒜液。

将患处放入醋蒜液浸泡15分钟，然后用棉球蘸醋蒜液包裹于患处。逐日迟早两次，直至病症全盘消逝。

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皮肤瘙痒：燕麦

1.抗氧化

燕麦富含维生素、矿物质和动物脂肪，可以充沛滋养皮肤。平常可以多喝燕麦可以美容养颜，燕麦兼具抗炎和抗氧化功用，十分合适敏感皮肤。

2.中途夭折

燕麦中含有极端丰厚的亚油酸，对人的脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等都有很好的辅佐影响，对老年人加强膂力，中途夭折也是大有裨益。

3.皮肤瘙痒、湿疹

常吃燕麦能减缓皮肤瘙痒。

过敏性鼻炎：金针菇

1.按捺鼻炎

金针菇菌柄中含有一种卵白，可以按捺哮喘、鼻炎等过敏性病症，有鼻炎可以多吃点，没有患病的人也可以通过吃金针菇来调节免疫零碎。

2.抗病

常吃金针菇能抗病，医学上会从金针菇中提取的朴菇素，能无效地按捺肿瘤的发展，具有分明的抗病影响。

3.抗敏感

常吃金针菇，可改善过敏体质

心血管疾病：玉米

1.添加胆固醇

玉米中的不饱和脂肪酸含量较高，有利于防备动脉粥样软化、冠心病、心肌梗塞等疾病。玉米须有利尿降压、降糖影响。

2.降血糖

玉米须有一定的利胆、利尿、降血糖的影响，在官方西医多用玉米须入药，以利尿和清热解毒，有助于慢性肾炎人群的规复。

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慢性支气管炎：杏仁

1.润肺平喘

祛痰止咳，润肺平喘，适用于慢性支气管炎肺燥咳嗽，咯痰倒霉，咽喉不适，肠燥便秘的人群服食。

2.润肠通便

杏仁味苦，含有丰厚的脂肪油。脂肪油能加强肠内容物对黏膜的光滑影响，起到润肠通便，顺畅下气的成效。

3.护发养发

因为杏仁中富含维生素E和维生素D、钙、镁等，可以弥补头发所需营养，去头屑、防脱发，让头发健壮、强韧、有光泽。