中药泡脚轻松减轻疲劳，改善血液循环脚的应用在我国有悠久的历史

中药泡脚的应用在我国有悠久的历史，泡脚可以减轻疲劳，改善血液循环，促进新陈代谢，去除污垢，使身心舒畅、精神爽快。加入中药的陈香足清泡脚不光具有促进血液循环的功能，还可通过皮肤在温水作用下的强渗透能力，充分吸收中药成分，疏通筋骨关节，改善体内的水分分布和血液循环，起到祛病、护肤、美容的作用。

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足被称为人的“第二心脏”，它是人体上一块蕴含无限宝藏的神秘“器官”。而足掌这个狭小的空间却汇集了身体一半经络。

中药泡脚的好处

1.促进血液循环

一般来说，体温与血液循环有密切的关系，体温低血液循环也较低，体温升高血液循环也随之旺盛。热水足浴可以改善足部血液循环。

3.消除疲劳

当人体肉体疲劳时，首先出现足部血液循环不良，代谢终产物，钙盐、乳酸微晶体等物质沉积。

4.改善睡眠

足部有丰富的神经末梢和毛细血管，用热水泡脚对神经和毛细血管有温和良好的刺激作用。副交感神经兴奋后，此时人处于安静休息状态，从而改善睡眠，消除失眠症。

泡脚时间过长的话，会引发出汗、心慌等症状。所以，每日临睡前泡脚20分钟为佳。

每天用温水把脚好好洗洗就行，洗完后，可以轻轻捏捏脚，达到舒活筋骨的目的。

给您推荐几个泡脚的方法

（1）花椒泡脚

用花椒泡脚能快速去除体内寒气，止痛止泻，坚持泡上2-3天就能完全好

（2）红花泡脚

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把红花放入放在水里烧开，加一勺盐，先熏脚后泡脚，活血化瘀，治腰酸痛。

(3）醋泡脚

烧热水，然后放入适量醋，待温度适合泡脚。

用醋泡脚还可以增强皮肤弹性，使皮肤变得光滑；祛除风湿，改善畏寒怕冷等人体不适症状。

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（4）温肾壮阳

可选药材：阳起石、菟丝子、小茴香、肉桂、熟地、蛇床子、茨实

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切记泡脚时间过长的话，会引发出汗、心慌等症状。所以，每日临睡前泡脚20分钟为佳。

每天用温水把脚好好洗洗就行，洗完后，可以轻轻捏捏脚，达到舒活筋骨的目的。

(图片素材源自网络)