关于刷牙的几个冷知识，你注意过吗？该用冷水还是热水？很多人习惯用冷水刷

一、刷牙应该用冷水还是热水？

很多人习惯用冷水刷牙，这其实对牙齿不好。冷水刷牙会使牙齿变得敏感，牙龈易出血，也不利于牙膏中的有效物质发挥有效作用。最好用接近与自己体温的温水刷牙。

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

二、刷牙时刷多长时间合适？

很多人把刷牙当成一种例行公事，随便应付几下就算完了，以前刷到了就好了。其实刷牙真正合适的时间应该要5分钟，每一颗牙齿都要来回地刷上至少十遍。

三、刷牙应该横着刷还是竖着刷？

横着刷牙的话，牙齿缝隙里的残渣会刷不干净，时间长了牙齿缝隙里的残渣就容易形成牙结石。正确的方法是要竖着刷，上牙从上往下刷、下牙从下往上刷。这样能把牙齿缝隙里的残渣刷掉。

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

四、刷完牙漱口的正确方法

很多人以为刷完牙漱口只是为了洗掉口中的牙膏沫沫，所以含一口吐一口，根本不让漱口水做停留。正确的做法应该是，把漱口水含在嘴里20秒左右，让牙膏被水稀释，也可使口腔里的每一个缝隙都清洗干净。

五、牙刷用多久换合适？

现在的人们都有已经有了更换牙刷的意识，那么应该多久换呢？一般应该在三个月左右。牙刷使用的时间越长，刷毛里面会隐藏大量的细菌，不利于口腔卫生。一把牙刷使用三个月后就应该更换了。

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

六、为什么早晨和晚上都要刷牙？

每个人都知道要早晚刷牙，你知道原因吗？早晨起来，经过整个晚上口腔内的新陈代谢和细菌的繁殖，口腔里变得非常不卫生了，所以需要刷牙。晚上刷牙是因为一日三餐的食物的残渣和饮料的色素会遗留在牙齿的缝隙和表层，会影响牙齿的健康。所以我们早晚都要坚持刷牙。