家里有老人的，心脏病的，若有心律不齐按“太渊”，为家人收藏今天

今天，我们来说说心律不齐。那么，什么是心律不齐呢？实际上，心律不齐指的是当我们的心跳或快或慢，超过了一般范围，或者一会儿快一会儿慢，跳的不均匀，这种现象就是心律不齐。很多心脏病人都可能有心律不齐，没有心脏病的人也可能有心律不齐，象一些年轻人的窦性心律不齐

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下面哪，就给您介绍一个办法，对各种原因引起的心律不齐，都有效果，很简单：按摩太渊穴。

太，就是大、很大的意思。渊，就是深渊，古人认为太渊穴是人体上一个很深的深渊，在人体里流动的经气象流水一般，通过一条叫做手太阴肺经的经脉，注入这个穴位，在这个穴位积聚，形成一个深渊，所以这个穴位就叫做了太渊穴。按摩太渊穴，能够促进手太阴肺经经气的运行，让经气上行到心肺，从而缓解心律不齐。

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那么，这太渊穴到底在哪儿呢？

太渊穴其实就在手腕内侧。找这个穴位的时候，您把您的手掌掌心朝上，看，这里有一个腕横纹，这是腕横纹。然后，您把自己的手指搭在手腕上，摸摸自己的脉搏，是否感觉到了脉搏跳动，这个跳动的动脉叫桡动脉，太渊穴就在桡动脉的内侧，从动脉上滑下，到了内侧，平着腕横纹，感觉到一个凹陷，这就是太渊穴。用拇指压住太渊穴，感觉局部酸胀发麻，或者有发麻的感觉向大拇指、食指或者手臂方向传播，您就是找对穴位了。

您自己可以在早晨醒来的时候，把右手搭在自己的左手手腕的桡动脉上，感觉自己的脉搏，如果感觉脉搏跳动的太快、太慢或者不均匀，就可以去按摩您的太渊穴。

按摩的方法有两种，一种是按压的办法，用大拇指按住太渊穴，感觉到穴位局部酸胀发麻，停留一会儿，然后松开，按摩2—3分钟；也可以用按揉的方法，用大拇指按住太渊穴，施加一定压力，让局部感觉酸胀发麻，然后向心脏方向做旋转的按摩，按摩2—3分钟。

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这个办法对患有心脏疾病的朋友很适合，躺在床上先测心率，感觉心律不齐，就不要立刻起床，赶紧按摩一会儿太渊穴，等心律恢复平稳，再从床上爬起来。

当然如果您是窦性心律不齐，或者心律平稳，只是为了预防心脏疾病，您可以每天按摩太渊穴200下，但要一直坚持，才能起到预防的作用。

平时走路、跑步，或者做一些会让心脏跳动加快的事情，感觉喘不过气，您可以在休息的时候按摩一下太渊穴，可以让您很快恢复体力。