常摸耳朵促健康人们生活在多姿多彩的世界里

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人们生活在多姿多彩的世界里，每时每刻都在靠自己的耳朵接收外界的信息，通过语言彼此进行沟通和交流，感受自然界各种美妙的声音。

众所周知，耳朵可分为外耳、中耳、和内耳。但我们通常一眼就能看到的只是外耳的耳廓部分，耳廓主要由软骨组织支撑，只要用手一摸，就知道耳朵是软软的。而人一旦生病后，耳廓会慢慢变硬。所以，也就有了:硬耳朵的人不如软耳朵的人健康长寿的说法。这是因为：耳朵是一个浓缩的人体小宇宙，遍布了100多个与全身各处相关的穴位。当人体的某个地方发生病变了，气血凝滞可在耳朵相应的部位显现出来，该处地方的耳朵就会渐硬。

为了让耳朵健康，只要我们坚持，每天利用一点点时间，通过按摩刺激各位穴位，促进耳部气血流通，保持耳朵的柔软度，即可达到防病长寿之效果。方法如下：

方法/步骤

1、按摩耳根：拇指放在耳后根处，食指弯曲放在耳朵的前根处，从上到下按摩耳根30次；

2、按捏耳轮：耳轮是耳朵最外缘，用食指、拇指按捏耳轮，从上往下，共30次；

3、摇拉两耳：也就是用我们的双手，轻轻的向外拉耳廓，并前后轻摇，共20次；

4、弹击双耳：用两手中指弹击双耳15次。