晚上和早上空腹吃苹果好吗绵苹果和脆苹果哪种好绵苹果和脆苹果的区别去水果摊买苹果的

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绵苹果和脆苹果的区别

去水果摊买苹果的时候，常常会听到老板说，这种是绵苹果，那种是脆苹果，究竟这两种苹果有何区别呢?其实单从外观上来看的话，绵苹果和脆苹果是看不出来的，不过一般黄色表皮的苹果是面苹果，而红富士则是脆苹果。其实绵苹果就是表示完全成熟的苹果，里面含有的大部分的原果胶会转化成可溶性果胶，苹果肉也出现了比较软绵的状态。

而脆苹果就没有彻底成熟的苹果，里面的原果胶十分丰富，因此口感会特别脆，那脆苹果和绵苹果哪个好吃?哪种更营养呢?其实在营养方面，两种的营养价值是没有差别的，只是一个绵软，一个脆爽而已，而至于哪种更好吃就要因人而异了，比如老人和幼儿，以及牙齿不好的人更适合吃绵苹果。

晚上吃苹果好吗

有人说晚上吃苹果胜似吃砒霜，这是真的吗?究竟晚上吃苹果好吗?晚上吃水果没有上午吃效果更好，但是如果说胜似吃砒霜也是没有科学根据的，上午吃水果能够更好的吸收和消化，还可以润肠通便，并且可以让人精神更好，而睡觉前吃水果则会影响吸收和消化，尤其是肠胃薄弱的人更不建议晚上食用。

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早上空腹吃苹果好吗

至于早上能不能空腹吃苹果就要因人而异了，一般健康的人早上空腹吃苹果是没有任何问题的，并且苹果容易吸收和消化，水分含量也多，无需担心会影响肠胃和身体健康，但是不可以空腹大量吃过多的苹果，以免造成胃炎。而有肠胃疾病、糖尿病患者以及身体不是特别好的人还是不要空腹吃苹果，以免加重病情。

什么时候吃苹果最好

一般人可以选择饭前半小时吃一个苹果，早餐时可以空腹吃，这样可以让果糖快速变成葡萄糖，从而可以让身体快速吸收，并且还可以避免胆结石。并且饭前半小时食用苹果能够将身体里面的毒素排出，从而更有利于身体健康。

吃苹果有什么好处苹果的功效与作用

防治腹泻: 苹果里面含有丰富的营养价值，比如鞣酸、苹果酸、有机酸、果胶、纤维素，因此能够有效止泻，是非常好的防治腹泻的水果，尤其是每天空腹吃一个苹果效果最佳，如果想要防治水泻，那么可以把苹果洗干净后和水一块放入锅里蒸煮，再吃苹果喝汤。

防治便秘: 苹果是一种含有丰富的纤维素的水果，里面还含有丰富的有机酸，可以预防和治疗便秘，大家可以直接把苹果烤熟后食用效果最佳。

防治孕吐: 女性在怀孕后中是容易出现反胃呕吐的情况，这时吃一个苹果不仅可以预防和改善孕吐，而且还可以避免酸中毒。

防治高血压: 苹果里面富含大量的钾元素，是一种高钾低钠的水果，因此每天吃一个苹果还可以降低血压，是高血压患者的福音，除此之外因为苹果里面含有坏胆固醇含量，因此想要预防冠心病和心脏病，以及胆固醇高也可以多吃苹果。

晚上和早上空腹吃苹果好吗 绵苹果和脆苹果哪种好

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