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很多人认为，减肥就是减体重，其实这是错误的想法，因为减肥的关键并不是减体重，而是塑体型。这一点在受过艺术体操、舞蹈等训练的人身上完美的体现出来，他们的身体柔韧、灵巧，姿态良好，无一不拥有着健美的体魄。

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