该吃吃该喝喝，该睡睡该玩玩，这就对于我们来说是一个理想的生活状态。睡觉跟吃饭一样，都是在健康路上必经的一到关口。然而，越来越多人都开始在睡觉这个问题陷入麻烦。世卫组织统计显示，全球有27%人有失眠等多种睡眠障碍，而中国睡眠研究会发布近期数据：中国成年人仅失眠就在已经占了38.2%。

为了睡觉放弃40万年薪，睡个好觉到底有多重要?

近期，网传一位33岁的计算机工程师，由于每天精神处在高度紧张中，因此整夜失眠多梦。于是为了睡个好觉她放弃了年薪40挖掘的工作。一份年薪四十万的工作以及睡觉的之前选择，不少网友都说出自己的看法：

但有些网友表示，生时何必久睡，死后自会长眠。如今我们处在一个竞争激烈的时代，想要过个好日子实属不易，因此我们只能一直工作赚钱。但赚钱不易，挣的钱越多需承担责任也多，压力也自然越大。所以为了生活，只好舍弃自己的睡眠时间。但更多网友认为身体是革命的本钱，因此表示认同的理解她的选择。

每三人就有一人睡不好觉，中国人睡眠质量是好还是差?

拥有睡眠状况的人很多，每三人就有一个睡不好。村上春树曾经写道：“睡眠是宿命般被编入人这一程序中的行为，谁都不能避免。假如失去了睡眠，人就将失去存在的基础。”

根据职场调查，超过八成的受访者都认为自己存在入睡困难、睡不安稳以及多梦失眠等状况，有九成的受访者认为自己实际睡眠少于理想睡眠时间。其中，广告媒体以及传媒行业是最困的行业。那么，中国人睡眠质量与去年相比是好还是差?睡眠质量到底与哪些有关系?中国人到底有多困?那么，让一张图告诉你答案：

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