女性小便后，增加一个动作，可以远离妇科病，比吃药还管用妇科病是困扰女性的一种疾病

妇科病是困扰女性的一种疾病，小则影响正常生活，大则导致不孕不育。妇科病跟很多因素有关，但是与日常生活行为有着密不可分的关系。日常生活中一些看似不起眼的小细节，有时候却会引起严重的妇科病。细节决定成败，也决定健康。今天，小编给大家介绍一个细节，就是妇性小便后该怎么做，才可以避免不必要的妇科病。

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女性小便后，要增加一个动作，那就是要用纸巾擦干净残余的尿液。这样做有三个方面的好处：

一是避免尿道感染。与男性相比较，女性的尿道较短，这样容易造成细菌的感染。尿液中有毒素，不管你排得多干净，还是会有少量的尿液排不尽，而且，还会流到外阴上面。一天要尿多次，次数多了，感染的几率就大了。

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二是避免细菌增多。尿中绝大部分是水，如果小便后擦拭，会造成阴部潮湿。在潮湿的环境下，细菌会加速繁殖。用纸巾擦拭，通够保持阴部干燥，防止细菌滋生。

三是避免出现异味。小便结束后，尿液会残留在下体和内裤上，由于不通风，容易出现异味。用纸巾擦拭一下，能够有效难闻气味的出现。

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看看，就是生活中一些不起眼的细节，就能够避免这么多的麻烦，减少妇科病的出现。除了注意细节，女性朋友还需要在饮食上多注意，这里，小编给大家介绍一些滋补女人，提高抵抗力，从而远离妇科病的食物。

鸽肉。鸽肉的蛋白质含量高，鸽肉消化率也高，而脂肪含量较低，在兽禽动物肉食中最宜人类食用。经常食用，具有改善皮肤细胞活力，增强度肤弹性，改善血液循环，面色红润等功效。

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红枣。俗话说“天天吃红枣，青春永不老”的说法。虽然有些夸张，但也是有一定的根据的。女生可以常吃红枣，因为红枣具有很好的补血功能。红枣还是天然的美容食品，还可益气健脾，促进气血生化循环和抗衰老，是很好的养生食物。

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黑糖。黑糖比红糖的铁含量更高，对于补铁最合适不过。同时，黑糖对月经顺畅也有帮助，可让身体温暖，增加能量。同时，黑糖能够调节女性经络，提高免疫力，调理内分泌，补血、清血。

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黑米。黑米是一种药、食兼用的大米。现代医学证实，多食黑米具有健脾暖肝，明目活血之功，对于妇女产后虚弱，病后体虚以及贫血、肾虚均有很好的补养作用。

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桑葚。桑葚含有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物质等成分，营养是苹果的5-6倍，是葡萄的4倍。桑葚中含有大量的维生素C、铁元素。这两种物质都是人体生长所需的重要成分，同时被人体摄取之后还能参与到造血过程中，因此对于补血来说很有帮助。

这些食物都是对女人身体有益的食物，大家在平时的生活中可以有针对性的吃一些。记住，好身体是平时调理出来的。