女性脱发严重怎么办？教你几招缓解脱发是男性还是女性都会有

脱发不论是男性还是女性都会有，而女生面临脱发的情况更为严重。对于爱美的女性来讲，经常掉头发是非常令人头疼的事情。那么我们怎么才能减少掉发呢?让我们一起来看一下吧!

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1.正确护理

洗发时不仅要注意水温，而且还要用指肚按摩头皮毛囊，促进毛发的生长。但也不要过于粗暴的去抓。

2.食物疗法

补充维生素E、铁。经常脱发的人体内通常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

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3.正确的使用梳子

塑料材质的梳子比起其他材质的梳子更加的防摔、耐用。但是塑料梳子梳头会产生静电，有些脱发就是这样引起的。建议大家用木梳或者牛角梳等等梳子。

4.改变生活习惯

熬夜是现在常见的习惯，经常有人玩手机玩到深夜。其实这是非常不好的行为，晚上是我们身体自主修复时间，太晚睡觉会严重影响身体健康。还有尽量不抽烟、不酗酒、少喝饮料、多喝水，促进人体正常的新陈代谢。除了这些意外，一个好的心态也很重要。不要胡思乱想，长期心态不良也会给身体健康造成影响，从而导致脱发之类的。

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一般来说女性是不会秃顶的。所以如果你是名女性，发生了掉头发的情况，不要惊慌。要抓住时间去及时的抑制掉发。