大部分教师都有慢性咽炎，中医建议平常这样调养教师

教师，是很多人向往的好职业，工资高，工作稳定，也非常伟大，受人尊敬，其实很多教师也有职业病，那就是慢性咽炎，教师为什么有这种职业病呢？这都是因为教师经常用嗓子，又没做好正确保养的缘故。据统计，全国百分之三十的教师都有这个职业病。

慢性咽炎是一种以咽喉不舒服，有异物感，声音嘶哑、干咳无痰，灼热瘙痒肿痛病症。在中医中被称为“喉痹”多为虚火所致，也有耗伤肺阴所成。

为什么慢性咽炎喜欢教师？

教师每日都要上很多课，因此说话多，嗓子会常常干渴，并且用粉笔会造成粉笔灰，引起咽部黏膜充血肿胀，咽喉容易发炎，一直如此就形成了这个慢性咽喉炎。

教师怎样预防慢性咽炎？

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教师每日都要用嗓子，因此教学的同时要重视力度，尤其是要改用腹部呼吸。不要过多用嗓，要温柔洪亮，掌控好发声的正确模式。课间休息时间，要及时补充水分达到润喉作用。

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平时饮食要重视养肺，多食用丝瓜、萝卜、绿豆等去火的食品，少吃油炸、腌菜、烧烤以及辛辣食品。最好不要吸烟饮酒，这样才可以更好的预防慢性咽炎。

用茶养咽部

日常可以用枇杷润声茶，这是一剂特别好的润喉茶，用到的药材分别有枇杷叶罗汉果金银花茯苓胖大海桔梗薄荷甘草蒲公英，每日取适度的药材捣碎了，然后应用开水冲泡吃药。

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咽喉讲求治与养生，三分治、七分养。中治疗疗咽炎是有以润肺、解毒利咽喉、止咳嗽为主。枇杷叶可清火利尿，消炎杀菌，减弱吸烟带来的口气，缓解咽炎、胃炎和肝炎。罗汉果、胖大海止咳化痰、养声润肺，解除口干舌燥、肠胃不适、除口腔异味、并可滋润皮肤。蒲公英可抗氧化，抗肿瘤，以及降低血液中胆固醇及低密度酯蛋白含量、抑制血压上升、抑制血小板凝集、抗菌、抗产物过敏，吸烟者作为日常代茶饮是不错的选择！