存在弱侧手只能说你没有练到位，主要锻炼的还是手腕手指的力量，手腕手指有力量了，球自然能拿的住！

技巧教学提升你的弱侧手运球水平！

第一种：左手平常运球训练

运球以30次为一组

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第二种：左手大力高运球训练

运球以30次为一组，知道高处大力运球的感觉！

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第三种：左手低快速运球训练

运球依旧以30次为一组，明白低处高速运球的感觉

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第四种：左手手指运球训练

从大拇指开始运球到小拇指，增强手指的力度！

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第五种：V字形运球

左右一次，30次为一组！最好运球控制在膝盖出左右的位置

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第六种：前后运球

前后运球算一次，30次为一组！

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第七种：左手绕左腿抬脚运球训练

运球练习30次！

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第七种：左手绕左腿(不抬腿)转圈运球练习

顺时针转圈

逆时针转圈

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第八种：坐地两腿内外运球

接下来我们在行进间把以上训练用上去！

高低运球

V字形运球

前后运球

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