瑜伽理疗丨增强肩颈灵活和柔韧性

瑜伽理疗丨增强肩颈灵活和柔韧性

今天的瑜伽课程内容是瑜伽理疗之肩颈理疗。本次课程会通过增强肩及颈部的灵活和柔韧性,缓解因长期伏案导致的肩颈问题。