天气冷了，鼻炎反复发作怎么办？教你1个办法，一招就见效！彭鑫蕊过敏性鼻炎是一种常见的鼻部慢性

过敏性鼻炎是一种常见的鼻部慢性疾病，多发了春秋两个季节，但是有时候天气冷了，鼻炎也很容易发作，且一到天气暖的时候，就会好一些，冷的时候又会发作，就这样反反复复。

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而且发作的时候还十分难受，不是鼻子痒、大量的流清涕，就是打喷嚏，难以呼吸，甚至影响晚上的睡眠，据相关的统计发现，我国患有过敏性鼻炎的患者已经超过了2个亿。

有的人说鼻炎好了，但是鼻子感觉难受，是感冒还是鼻炎又发作了呢？

感冒的时候通常会伴有发烧，头痛以及全身都会有症状，而过敏性鼻炎不一样，只是鼻子上的症状，没有其它症状，所以，这时候你是感冒还是过敏性鼻炎就可以区分开了，避免吃错药的情况。

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那我们应该怎么有效的不让鼻炎再发作了？或者对于没有鼻炎的人来说，怎么预防呢？今天就教大家1个方法。

双手掌合在一起，用双手的大鱼际，大鱼际是大拇指下面的部位（见下图），放在鼻梁跟上的两边，从印堂到嘴唇按照上到下，下到上反复搓50下左右就可以了，印堂是两个眉毛中间，鼻子正上方的位置。

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另外，饮食也需要注意，每天要保证蔬菜和水果的摄入，同时，尽量不吃或者少吃刺激性的食物，还要注意的是，多喝水，可以帮助我们鼻子的粘膜恢复。