国医大师：有胃病，越不开心越严重！记住6点建议人体的消化系统就像一个高速运转的陀螺

人体的消化系统就像一个高速运转的陀螺，终日不停歇，如果不注意呵护，让肠胃受了伤，就可能有大麻烦。尤其是本身脾胃有问题的人，一旦调护不当，可能会让病情加重、反复。下面让消化科领域专家、国医大师周学文分享他的养胃之道。

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一、不同病不同养

在周老看来，脾胃病有很多种，调护不能千篇一律，需注意下面几点：

1、起居需顺应四时，室内外环境应安静清爽。

2、劳逸结合，不宜片面强调休息或者活动。

3、消化系统疾病患者在急症、重症或发作期，要以休息为主，必要时需卧床。

4、在慢性疾病或恢复期，如慢性肝病、溃疡病恢复期的患者，需要一定的活动量来辅助气血顺利运行，以增强机体抵御疾病的能力。

但需注意活动量要逐步增加，不可操之过急，以免加重病情。

5、饮食要节制，宜少食多餐、规律进食，不能因暴饮暴食伤害了脾胃。

6、饮食应注重平和，好食辛辣或过热食物会导致肠胃炽热，诱发大便干燥或出血；长期大量吃寒凉食物则会损伤阳气，内生寒气，诱发腹痛、胃痛、泄泻等。

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二、别总是不开心

周老认为，剧烈的情志变化会使身体正常功能受影响，长期心情忧虑、精神紧张常常是诱发溃疡病的主因。

消化性溃疡、慢性结肠炎等疾病的患者，常因出现恶心、呕吐、不能进食、腹泻等症状，或需要进行多项检查，容易出现焦虑、暴躁等情绪波动，严重者甚至吐血。

对于这些心理负担重的患者，周老建议要学会自我开导，消除思想顾虑，这样才有助于他们早日康复。

三、医生可治不好所有的病

周老说，许多脾胃不好的人由于长期被疾病所扰，病急乱投医，对一些养生知识盲目信服、极力追捧“大师”，但反复试了许多偏方、食疗方后，没有效果不说，反倒伤了身体。

这样的做法，周老十分反对。

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他认为，有些人，今天看别人吃什么，自己也跟着吃，从不考虑自己的身体状况适不适合。

“我的一位老师讲，饮食是个体化、个性化的。我非常认同这个观点。”

因此，大家不必一味追捧“大师”，包治百病的方法大多数是骗人的，到正规医院就诊才最靠谱。

四、中药也有副作用

周老说，中药也有小毒、大毒和剧毒药之分，并不是“无毒无公害”，随意用中药做“保健药”很不安全。

比如，现在老年人中流行每天吃点三七粉。但在他看来，假如老年人心脏不好，服用过多三七粉会使心率过速，长期如此会诱发肝细胞损伤。

即便周学文自己在方药中使用三七粉，也会严格控制用量，同时还要加一些其他药物以保护胃黏膜。