玉米面换种吃法,健康又美味,小朋友直呼“还要吃”!

玉米面换种吃法,健康又美味,小朋友直呼“还要吃”!

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

玉米面换种吃法,健康又美味,小朋友直呼“还要吃”!

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

玉米面换种吃法,健康又美味,小朋友直呼“还要吃”!

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

玉米面含有丰富的营养素,经研究发现玉米中含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E、纤维素等。

玉米具有降血压、降血脂、抗动脉硬化、预防肠癌、美容养颜、延缓衰老等多种保健功效,又是糖尿病人最适宜的保健食品。

玉米是世界公认的''黄金作物'',具有很好的保健作用,一般人群均可食用。

吃粗粮有益于健康,尤其是在目前食物结构过于精细的情况下。

今天就和大家分享一道五香玉米饼的做法,简单快捷易上手!

1.玉米面100克,用开水和开至没有干面;

玉米面换种吃法,健康又美味,小朋友直呼“还要吃”!

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

2.待玉米面冷却至常温时候,加入面粉100克,发酵粉2克;

玉米面换种吃法,健康又美味,小朋友直呼“还要吃”!

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

3.加适量清水和成浓稠的面糊状静置半个小时等其饧发;与此同时准备葱花适量;

玉米面换种吃法,健康又美味,小朋友直呼“还要吃”!

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

4.胡萝卜半根擦丝切碎;

玉米面换种吃法,健康又美味,小朋友直呼“还要吃”!

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

5.等面糊发酵好的时候加入葱花、胡萝卜碎、五香粉和食盐,搅拌均匀;

玉米面换种吃法,健康又美味,小朋友直呼“还要吃”!

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

6.电饼铛预热刷油,舀入一勺面糊,然后手指蘸水将面糊拍扁整理成圆饼状;

玉米面换种吃法,健康又美味,小朋友直呼“还要吃”!

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

7.待其表面基本凝固、颜色金黄时候翻面再烙;

玉米面换种吃法,健康又美味,小朋友直呼“还要吃”!

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

8.两面金黄上色之后盛出到盘中;

玉米面换种吃法,健康又美味,小朋友直呼“还要吃”!

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

9.松软鲜香,健康美味,超有食欲!

玉米面换种吃法,健康又美味,小朋友直呼“还要吃”!

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

温馨提醒:

1.玉米面和白面的比例是1:1,发酵粉是500克的食材放5克发酵粉;

2.玉米面用开水烫一下口感更好;

3.下入电饼铛后的面糊用手整理成型时候手上要蘸水,这样的话不粘手;

玉米面换种吃法,健康又美味,小朋友直呼“还要吃”!

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------