冬天多喝这种汤，晚上睡觉不再怕冷，小孩喝了比吃钙片效果还好豆鲫鱼肉刺太多

鲫鱼肉刺太多，给孩子装碗汤喝一下就可以，想吃鱼，留给大人，夏季到了，喝上一碗暖洋洋的鲫鱼汤萝卜汤，可以提升免疫力。冬天多喝，睡觉不再怕冷，小孩喝了比吃钙片效果还好。

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各人要记得要想做好鲫鱼汤，另有一种不可或缺的食材白萝卜，它被誉爲”土人参“，往常多吃点大人小孩都不抱病，能增强人体的免疫才干，这两种食材是自然的好同伴，青少年吃了还能有助骨骼发育，特别长个子的时吃很管用。

白萝卜是老百姓餐桌上最罕见的一道美食,含有丰厚的维生素A、维生素C、淀粉酶、氧化酶、锰等元素。另外,所含的糖化酶素,可以分解其他食物中的致癌物亚硝胺,从而起到抗癌作用。关于胸闷气喘,食欲减退、咳嗽痰多等都有食疗作用。

做法：鲫鱼去掉内脏洗净后抹干外表水分,生姜切片,香菜洗净后对半切断后备用,

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白萝卜洗净后切丝备用;锅中下入少许食用油,

开小火加热后下入生姜片煎出香味后,下入鲫鱼中火将鱼煎黄后翻面也煎黄;

倒入足量凉水,大火烧开后转中火煮约10分钟,倒入萝卜丝再煮三四分钟,

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调入大批食盐和白胡椒粉,撒上香菜即可盛出食用。