首先，青年君想问青们一个问题

你们有睡午觉的习惯吗？

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俗话说得好

中午不睡、下午崩溃

中午打个盹能给身体充电

哪怕只是十分钟都很有用

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可是有些人中午眯一觉

却睡到手腕抬不起来

得要做手术治疗

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事情是这样的

哈尔滨的张女士每天中午都要眯1个小时

最近她睡醒起来总感觉手发麻

最严重的一次连手腕都抬不起来了

刚开始觉得手麻脚麻很正常

时间长了就有点回不过来弯了

张女士去医院检查

经诊断

她的手桡神经受损

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需要手术治疗

而发病的原因

就是她睡午觉的姿势不正确

相信很多青们心里都咯噔了一下吧

由于中午时间有限

包括青年君在内

很多人都和张女士有着一样的睡觉习惯

睡觉手麻肯定也是常事

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这些症状很容易被大家忽视

但医生却提醒说

如果长期趴着午睡

还可能影响消化系统

加重脑部缺血

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虽然不会立刻造成伤害

但这种危害是可以持续积累的

什么午睡姿势比较好？

1弄个U形枕

放在脖子处以半躺的姿势睡

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2弄个软垫

将软垫放在胳膊下趴着睡

每次午睡时间

最好是15分钟到半个小时为宜

关于午睡，

青年君还总结了一些知识

有需要的青赶紧收藏吧~

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编辑 | 小 Q

来 源 | 广州日报、人民日报

转载请注明 | 广州青年

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