【Haidegym镜湖体育馆海德全民健身中心】如何打出又平、又快的平 "

平抽球由于出球快、球线路平等特点被很多球友所喜爱。今天将给大家分享正、反平抽球的技术要点与注意事项。

平

抽球

是指击球点在肩以下部位，以较平的飞行弧线，较快的球速，接近球网的高度，还击到对方场区的一种进攻性技术。

一正手平抽技术要点

1.准备正手平抽时，手肘抬高在身前，手肘弯曲大约80-90度

2.正手握拍，握拍要松

3.开始击球，外旋向后拉动手臂，手腕立住

4.然后立刻伸展手肘，利用手腕和手指，向前快速推送拍子

二反手平抽技术要点

1.准备击球时，手肘要抬高。

重点是要保持手肘在身前，以保证有足够的移动空间。

2.手肘弯曲大约80-90度

3.要反手握拍，握拍要松

4.开始击球时，由肩膀开始，快速短促的拉伸肩膀

5.顺势伸展手肘，拇指用力顶出;这样会使击球动作短促有力

三平抽球注意事项

1、采用半蹲击球姿势，将与肩部位置高度相当，而且较平快的球，以与网齐平的高度，迅速平抽快挡过去。

2、击球后，不要下沉手肘，保持抬高的位置;

3、在中场平抽时，为了增加挥拍的速度，应尽可能前握球拍，以缩短挥拍的半径。

4、击球前一定要松握球拍，以利根据不同的来球，快速地变化握拍方法和充分发挥手指和手腕的力量快速击球。

学会平抽球，能更好地打乱对手的节奏，球友们好好练习吧，所有的球技都是重在练习哦！

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